Вам не потребуется специальная подготовка для занятий по моим комплексам. Вы 100% получите результат, как и все мои ученики, потому что я практикую комплексный подход и бережное отношение к здоровью.
Занятия для точечной работы с телом. Рубрика, в которой собрала практики по наиболее частым запросам участников.
Среди них суставная гимнастика, работа с позвоночником и мышцами спины, практика для восстановления после ковида и гриппа.
7 бонусных занятий по чакра-йоге -Благодаря практике, вы активизируйте работу энергетических центров вашего тела. -Найдете силы и ресурсы для своих целей. -Занятия помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить физическое здоровье.
Дыхательные практики (пранаяма) -Узнаете про техники, которые помогают взбодриться, прочистить носовые пазухи и -способствуют венозному оттоку. -Поймете как их правильно выполнять, и какие есть противопоказания.
Информация о видео Название: Йога Старт Автор: Алена Мордовина Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~14 часов Формат: MP4 Видео: AVC, 960x540, ~723 Kbps Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 5.55 Gb
