Нина Руденко - эксперт по движению, специалист по восстановлению после травм и лечению сколиоза. В своей работе Нина опирается на знания анатомии, физиологии, биомеханики.
Для прохождения практикума необходимо иметь: коврик для йоги, резиновый эспандер лёгкий ленточный (можно средний для подготовленных ребят), ремень для йоги, гладкий мфр мяч (в крайнем случае теннисный мяч), палочка длиной 120 см и больше (можно палку от швабры) желательно иметь: пилатес мяч 22-26 см.
Для прохождения третьего модуля практикума желательно иметь оборудование для силовых тренировок (в идеале тренажерный зал или пару гирек, гантелей дома)
Курс для тебя если: -Хочешь улучшить эффективность силовых тренировок и техники упражнений -Испытываешь хроническую усталость -Задыхаешься во время интенсивных кардиотренировок -Хочешь улучшить свою фигуру без диет -Беспокоит деформация рёбер -Хочешь убрать выпирающий живот -Хочешь восстановить полноценное дыхание после Ковида -Беспокоят отёки лица, качество и цвет кожи
Информация о видео Название: Здоровое дыхание: Тариф Премиум Автор: Нина Руденко Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
