В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него.
О чем я рассказываю на курсе? -Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом. -Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них. -Вариации положения ног, разные хваты, разное положение тела относительно пилона. -Спичаги. Какими мышцами себя поднимать и как их прокачать.
Информация о видео Название: Стойки Автор: Леся Лесикова Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 56 мин
