Portable Soft out vv07

 

В связи с прекращением поддержки этого сайта. Прошу всех желающих, перейти на мой основной сайт.
По ссылке https://liveinternet.club/

 

 

 

Заставим ягодицы включаться в работу даже при минимальном отягощении. Поработаем с мышцами, которые забирают нагрузку у ягодиц. Уберем мышечные зажимы, которые мешают ягодицам включаться в работу.

Программа интенсива
Релиз тканей тазового региона + лекция про подвижность тбс
Мобилизация ТБС, подготовка к нагрузкам
Высвобождение паховых лимфоузлов, работа с ушками на бедрах
Силовая тренировка на ягодицы в тренажерном зале (подойдет и для дома)
Силовая тренировка на ягодицы со свободным весом
Функциональная тренировка ягодиц

Информация о видео
Название: Ягодицы и ... Читать дальше »

Научитесь общаться спокойно, эффективно и с удовольствием. Обретете эмоциональную устойчивость в конфликтных ситуациях.

Информация о видео
Название: Как говорить, чтобы вас услышали. Слова имеют значение!
Автор: Екатерина Складчикова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1813 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.39 Gb

Категория: Video | Просмотров: 3 | Добавил: colt | Дата: Вчера | Комментарии (0)

Йога — это мягкий и эффективный способ достичь красивого тела без боли и силовых упражнений. С давних пор с помощью практик женщины наполнялись энергией и справлялись со стрессом. Йогические упражнения ориентированы не только на укрепление, но и одновременно на расслабление мышц и выведение лишней жидкости из организма.

Автор считает, что главный компонент для привлекательности женщины — безусловная любовь к себе. В данном курсе йога выступает как способ раскрытия женственности через развитие гибкости, пластичности, укрепление связи с телом и формирования красивой осанки. Практики направлены на прокачку спинных мышц и раскрытие диафрагмы и пл ... Читать дальше »

Вы получите знания не только о том, как создать нейрофото, но и дополнительные знания о работе нейросети: интерфейс, функционал. Почти как мини курс, только лучше.

Из чего состоит мастер-класс?

1 Урок-знакомство с нейросетью

2 Урок-практика
Создаем изображение на основе референса. Подбираем нужный запрос. Исправляем странности на фото. Ставим второго бота для замены лица. Выбираем фото для лица, чтобы выглядело гармонично. Избавляемся от ненатуральности готового фото.​

3 Урок-шпаргалка
В нём я собрала малоизвестные секреты для работы со светом, тенями, ракурсом и типом съёмки. Ваши фото не ... Читать дальше »

Здесь вы найдёте легендарный видео-перевод Введение в отладку с нуля, используя OllyDbg а также ВВЕДЕНИЕ В РЕВЕРСИНГ С НУЛЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИДА ПРО. Также разбор некоторых крякми.

Информация о видео
Название: Яша Добрый Хакер (Сборник из 212 видеоуроков)
Автор: yashechka
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 71:23:50

Файл
Формат: MKV
Видео: AVC, 960x720, ~419 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 14 Gb
... Читать дальше »

На курсе я покажу два способа оживления: бесплатный и платный. Разница заключается в качестве и удобстве работы. В обоих случаях результат вас приятно удивит. Однако, если вы планируете предлагать услугу "Ожившие фотографии" клиентам, лучше использовать платные версии программ.

Превратите семейные фото в трогательные видео, где прошлое встречается с настоящим. Удивите друзей и близких, оживив дорогие сердцу моменты. Добавьте эффект оживления фото в список своих услуг. Это станет уникальным предложением, которое выделит Вас среди конкурентов.

Что я получу?

Полное пошаговое руководство:
- Как оживить фотографии ... Читать дальше »

Ольга Демчук, практикующий психоаналитик. Автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике. Оказывает профессиональную психологическую помощь в качестве психоаналитически ориентированного терапевта по направлениям: потеря смысла жизни, невозможность реализации себя в социуме, панические атаки и тревожные состояния, созависимые отношения, кризисные состояния после психологических травм, депрессивные и суицидальные состояния, алкогольная и пищевая зависимость, консультирование семейных пар.

Дело. Реализация потенциала личности

Программа

Лекция и практика №1. Зацикленность на себе
... Читать дальше »

Как делать на обычный смартфон шикарные фотографии, писать вкусные продающие тексты, использовать для продвижения своих объявлений все бесплатные секреты и лайфхаки авито, получать только восторженные отзывы 5* и создавать такие объявления, что люди будут в очередь стоять за теми вещами, которые вы уже не используете! И даже за теми, которые вы собирались выкидывать). 10 простых уроков, которые будут понятны каждому, помогут вам найти всем вещам, которые вам уже не нужны тех, кто будет счастлив получить их, заплатив вам хорошие деньги.

1 Курс. Все секреты Авито или продам что угодно.
2 Курс. Три способа заработать на Авито если нечего ... Читать дальше »

Изучим синтез речи, переозвучку, транскрибацию, text-to-speech, voice-to-voice, speech-to-text, и где это применимо, так же рассмотрим монетизацию нового навыка. Работать будем с бесплатными инструментами основной уклон на них, платные будут только поверхностно. Для выполнения вложений никаких не требуется.

Программа обучения:

1 Синтез голоса text-to-speech
Рассмотрим методы и способы синтеза голоса, с помощью разных сервисов, их достоинства и недостатки.

2 Переозвучка voice-to-voice
Способы изменения голоса с готовой записи.

3 Каверы на песни
Будем петь п ... Читать дальше »

Брось себе вызов и докажи, на что способен. Сделаем живот подтянутым. Укрепим мышцы тазового дна. Добавим рельеф спине, рукам и талии. Увеличим тонус всех мышц тела.

Программа

День 1. Каскад 3Д-динамических планок
Тренер: Артем Ефимов
Длительность: 21 минута
Оборудование: нет

День 2. Вертикальные планки
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 16 минут
Оборудование: стул, пилатес-лента или плотные колготки

День 3. От простых к сложным планкам
Тренер: Елена Лукке
Длительность: 24 минуты
Оборудование: нет

... Читать дальше »

О чем поговоримПереживание потери требует большой эмоциональной работы: разобраться с целым ворохом проблем, привести в порядок мысли и чувства, перекроить жизненные планы, поставить новые цели. Лекции помогут найти внутренний ресурс и наметить план действий.

Что вы вынесете из лектория?
Сделаете шаг к ревизии прошлого, что поможет принять утрату и наметить новый план действий
Узнаете, как обрести устойчивость и где брать ресурсы, чтобы справляться с трудностями
Поймете, как логотерапия рассматривает потери и какие инструменты работы предлагает
Ощутите уверенность, которая нужна, чтобы вернуть контроль над с ... Читать дальше »

Всего за несколько недель занятий в марафоне Нейро Стройность, настраивая связь со своим телом через рисование, вы научитесь прислушиваться к нему, к его истинным потребностям. Вы научитесь с ним договариваться. Вы начнёте получать удовольствие от процесса обретения своих идеальных форм. Вы начнете собой гордиться!

Что вы получите?
— Разберетесь зачем вам лишний вес, что за ним скрывается
— Создадите свою ресурсную картину идеального мира, которая поможет сделать вам первый и все последующие шаги и станет вашей путеводной звездой
— Определите свою личную цель и построите план действий по ее достижению
— Устр ... Читать дальше »

Отличный способ быстро и эффективно работать на стоках - делать весь цикл от съемки или генерации до загрузки за 1 день.

1 неделя = 1 тема и 5 заданий
С понедельника по пятницу будем снимать или генерить Новый Год
По 1 заданию в день

Фото, видео и генерации

Понятные задания
Объяснения и референсы
Бэкстейджи
Отчеты (по желанию)
Обратная связь от меня и участников

Вместе интереснее
Сообщество и энергия единомышленников
Чат участников

И даже больше
Сотни идей для будущего творчества
Мотивация
Поддержка
Советы ... Читать дальше »

Личный бренд — это совокупность уникальных качеств, знаний и навыков человека, которые формируют его репутацию и привлекательность для потенциальных клиентов и работодателей. Это не просто социальные сети и количество подписчиков, а образ человека, который складывается из его опыта, профессиональных достижений и личных качеств.

Программа

Модуль 0 - Психология
Урок 0.1. Теория колоды карт
Урок 0.2. Колесо хомяка
Урок 0.3. Страх ошибки
Урок 0.4. Выгорание и усталость
Урок 0.5. Витки спирали
Урок 0.6. График роста
Урок 0.7. Неинтересный человек
Урок 0.8. Соцсети - ... Читать дальше »

Коррекция цвета в фотографии - это один из самых важных этапов постобработки изображений. Правильно подобранные цвета могут значительно улучшить качество и эффект фотографии, делая ее более яркой, насыщенной и выразительной.

Программа урока:
- отбор фотографий на ретушь
- работа в программе Ligtroom
- как сделать быстро красивый цвет?
- работа с пресетами и их настройками
- устранение пересветов / недосветов
- добавление теплых оттенков
- фишки, которыми не пользуются!
- обработка фотографий разных сезонов
- обработка в программе Photoshop.
- дополнительные методы по работе ... Читать дальше »

Курс по экстрагированию растений предназначен для тех, кто интересуется методами извлечения полезных веществ из растений. В ходе обучения студенты изучат различные технологии и методики для получения экстрактов, эфирных масел и других биологически активных веществ из растений.

Обучение включает в себя изучение основных принципов экстрагирования, процессов извлечения, применение различных растворителей и способов очистки полученных продуктов. Также курс может включать в себя изучение оборудования, использование различных методов анализа качества экстрактов и их применение в различных отраслях, таких как фармацевтика, косметология, пищевая пром ... Читать дальше »

Более 100 рецептов из натуральных цельных продуктов без химии в составе, а также вариации сбалансированного по соотношению витаминов и минералов меню на неделю. Избавившись от промышленной химии в своем рационе, люди автоматически избавляются от причины заболеваний, а это всегда эффективно, в отличие от маскировки симптомов.

Самый простой способ перейти на здоровый рацион — это научиться готовить аналоги своих любимых блюд. Поверьте, все, что вы любите можно приготовить из цельных ингредиентов. Даже в сладости можно легко добавить пользы и сделать богатыми на нутриенты, если готовить их из натуральных продуктов. На платформе вы также найдете ... Читать дальше »

Как восстановить микробиом кишечника? Почему остеопороз, цистит, вагинит, экзема, псориаз, аутоиммунный, тиреоидит, гипотиреоз и еще 90% различных проблем со здоровьем – берут.

Программа:

День 1. Тема: Кишечник и проблемы вытекающие из него. Восстановление кишечника в контексте питания.
Что в 1 дне:
проведем диагностику состояния кишечника по симптомам в прямом эфире;
как связан синдром повышенной кишечной проницаемости и конкретные
проблемы: запоры, вздутие, метеоризм, дискомфорт в животе, переломы, кашель,
поперхивание, непереносимость глютена, молочки, остеопороз, дефицит ... Читать дальше »

Оказывается, электронные книги (как текст так и аудио) можно не покупать, а получать совершенно бесплатно! Да и еще при этом на полностью законных основаниях, не нарушая при этом никаких законов!

Да не... Я тоже сначала не поверил и хотел найти подвох. Все проверил за пару часов, и теперь с полной ответственностью могу сказать, что все так и есть.

Я уже несколько месяцев читаю и слушаю любые книги которые захочу бесплатно! Но на днях подумал – а почему бы не поделиться этой информацией с вами?

Тем более это неплохой способ сэкономить (а значит – заработать!). Моя экономия могла бы составить около 15000 рублей, если б ... Читать дальше »

Алексей Решетун — врач, судебно-медицинский эксперт высшей квалификационной категории, автор научно-популярных книг «Вскрытие покажет», «Между жизнями», «Как не умереть молодым», победитель в литературном конкурсе среди медицинских работников «Здравомыслие-2020» Минздрава России.

Рассказ о строении человеческого тела.
В доступной форме будет показано строение всех систем и органов, их функции, возможности, слабые места, история изучения анатомии.

Алексей расскажет об известных и неизвестных последствиях употребления табака для организма в целом и для отдельных органов.
Мы узнаем о влиянии никотина на д ... Читать дальше »

После лекции вы узнаете: Как изменить питание и меню. Какие методы уменьшения симптомов. Как на вздутие влияет микрофлора. Какие скрытые проблемы вызывают вздутие. Как предотвратить заболевания. Какие новые подходы к лечению

Мешают ограничения в питании и дефициты
Нет уверенности, только стыд и смущение
Расходы на лекарства и обследования
Измучили дискомфортные ощущения
Избегание физической активности
Проблемы с одеждой на вечер

Программа лекции:
Метаболизм и выделение газов в кишечнике
Микроокружение и пластичность микрофлоры
Механизмы метеоризма и вздутия
Вли ... Читать дальше »

Разберетесь с техническими аспектами работы. Узнаете секреты поиска клиентов и коммуникации с ними. Без маркетинга специалисту по интернет-рекламе будет очень и очень трудно. Я это предусмотрела, и поэтому курс напичкан им. В курсе есть всё (и даже больше) для того, чтобы работать с клиентами. Да, даже если вы с нуля.

Программа курса

Раздел 1 - Маркетинг 9 модулей
Маркетинг в малом и микробизнесе
Каналы продвижения в новых условиях
Покупательское поведение
Целевые аудитории
Показатели в маркетинге и бизнесе
Посадочные страницы
Креативы и рекламные тексты
Контен ... Читать дальше »

«Полезные недельки» - это комплексные занятия, направленные на всестороннее развитие ребёнка: в приоритете - расширение словарного запаса, ввод новых понятий, а также формирование системного мышления.

Что вы получите в результате
вы сможете быть уверены, что ничего не упускаете в развитии вашего малыша;
вы организуете регулярные и систематические занятия для своего ребёнка;
вы будете тратить на занятия 10-15 минут в день;
вы сможете использовать занятия как основу, развивать и продолжать их в жизни, в играх, в прогулках;
ребёнок будет формировать «правильное» мышление, получая систематизированную инфо ... Читать дальше »

На мастер-классе вы узнаете: Как с помощью женских деталей в одежде можно выглядеть желанной БЕЗ глубокого декольте и мини-юбки. Какие «завлекалочки» использовать в одежде, чтобы создавать образ женственный и сексуальный. Как убрать из одежды вульгарность и заменить на ДОРОГУЮ ЭЛЕГАНТНОСТЬ со скрытыми символами

Как раскрывать свою женственность и выглядеть обворожительно
Как использовать маленькие женские хитрости для создания интриги и интереса
Как поддерживать себя в тонусе, хорошем настроении, поднимать самооценку с помощью одежды

Для кого этот мастер-класс:
Для тех, кому надоело быть ломовой лошадь ... Читать дальше »

Курс состоит из лекций и практических заданий. За это время мы вместе подробно разберем основы и приемы семейной видео съемки. По окончанию курса вы овладеете знаниями и навыками, которые помогут вам создавать свои неповторимые видео истории.

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?
⁃ Подготовка камеры
⁃Сценарий и сюжет
⁃Способы стабилизации
⁃Осмысленное движение камеры
⁃Кадр план и ракурс
⁃Как привлечь внимание зрителя
⁃Подхватывающий монтаж
⁃Пишем историю на монтаже
⁃Правила монтажа
⁃Монтажная фраза
⁃Инструменты монтажа
⁃Обзор программ для монтажа
⁃Как и где выбрать му ... Читать дальше »

При выходе на маркетплейсы почти все забивают на аналитику ниши или не умеют делать её правильно. А после удивляются, почему спустя полгода, они не заработали ни рубля. Но для тебя это огромный плюс…

Программа:

1 модуль Подбор товара
Что нужно знать до старта
Работа с Китаем и 1688
Google таблицы для начинающих
Шаблон и инструкция таблицы по UNIT-экономике
Ошибки при подборе из-за которых вы можете потерять деньги
Запрещенные товары на Яндекс Маркете
Анализ ниши и выбор товара
Главные способы поиска товара
Анализ магазинов конкурентов
Товары собст ... Читать дальше »

10 практических видеуроков, которые заменят Вам несколько лет обучения в художественной школе. Обучение по авторской технике штрихования, после освоения которой у Вас постепенно будет получаться реалистичный рисунок с фото

Информация о видео
Название: Авторский курс: Рисование портретов по фото
Автор: Егор Матита
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл ... Читать дальше »

Вебинар для тех, кто: хочет знать симптомы - предвестники невроза, которые часто упускают родители, разобраться с причинами невроза (истерики, страхи, навязчивые движения, тики, энурез, заикание и др.) и иметь пошаговый план его нейтрализации, помогать детям легко и эффективно справляться с эмоциональными проблемами в саду, школе, со сверстниками и дома

Что вы получите:
практические инструменты, полезные для каждого родителя и психолога, работающего с детьми, самые эффективные техники из гештальт-психологии, EMDR, когнитивно-поведенческой терапии, игровой недирективной терапии, арт-терапии и других.
рабочую тетрадь с упра ... Читать дальше »

Мастер-класс в онлайн формате с возможностью задавать вопросы спикеру в процессе написания искусственного интеллекта

Что внутри?
Показываем уникальный способ
реализовать мощный, расширяемый и легко настраиваемый ИИ для ваших игр достаточно просто и без лишних фреймворков.
Не про If-else-ы.
Не про Behavior Tree.
Без жестких веток поведения.
Будет показан Utility AI, настраиваемый для принятия решений, базируясь на полезности в текущей обстановке.

Информация о видео
Название: Utility Ai. Искусственный Интеллект для ваших игр
Автор: Алексей Науменко ... Читать дальше »