[ Add news ]
Уважаемые пользователи сайта!
Скачивание свободное для всех!
|
 Питание, движение, дыхание, нервная регуляция, массаж, травы и работа с точками задействованы на каждом этапе. Вы получаете не разрозненные советы, а единый механизм восстановления, который поддерживает мозг через всё тело. Программа: Блок 1. Ясность ума: Знакомимся с 7 врагами ясности Осваиваем дыхательные техники, которые за пару минут успокаивают голову Убираем мимические зажимы и напряжение в лице, которое Вы даже не замечали Налаживаем биоритмы и качество сна Запускаем инфодетокс: мозг перестаёт «жужжать» от избытка новостей и соцсетей Результат: голова становится яснее, появляе ... Читать дальше » |
 Что вы получите? Узнаете, в чем ваша личностная и профессиональная уникальность и обретете уверенность в себе. Перестанете теряться и научитесь рассказывать о себе четко, понятно и эффективно в публичном поле и личной жизни. Сформируете свое позиционирование, с которым будет легко проявляться, продавать и выходить на новый уровень Если вы здесь, значит, пришло ваше время обрести уверенность в публичных выступлениях, в ведении блога, и в живом общении! Пришло время научиться самопрезентации, и стать в позицию профессионала, которому готовы платить много и с удовольствием. Что делаем на тренинге? Возвращаем себе уверенность, п ... Читать дальше » |
 Научитесь получать от 1500 до 5000 руб с каждого ролика. И выйдите на пассивных доход с коротких видео за 7 дней. Программа Тарифа Рremium Урок №0. Выбор прибыльных ниш. Секретная ниша на миллионы. Урок №1. Про Запрещенный алгоритм (которые дают 100 000 просмотров с нулевого канала) Урок №2. Откуда брать готовый контент чтобы получать 3-5 продаж в день Урок №3. Конструктор видео на 1 000 000 просмотров (собери как LEGO) Урок №4. Готовый шаблон для монтажа за 15 000 руб = БЕСПЛАТНО (повтори за 10 мин с телефона) Урок №5. Алгоритмы про которые ютуб не говорит (но которые дают миллионные охваты мне и успеш ... Читать дальше » |
 За 2 дня вы получите полную систему постановки навыков: как понять, что именно тренировать, в какой последовательности, как формировать качественный навык базового и профессионального уровня. Что вы сможете после интенсива: Когда понадобится новый навык, вы сможете самостоятельно: Определить конечный стандарт Построить модель навыка Найти слабые компоненты Выполнить декомпозицию (разбить на мельчайшие элементы) Выбрать приоритеты Подобрать упражнения и варианты практики Организовать обратную связь высокого качества Мгновенно исправлять ошибки Понимать момент перех ... Читать дальше » |
 Вы увидите, сколько новых решений появляется, когда меняется сам подход к переговорам. Навык переговоров меняет не мир вокруг, а ваш взгляд на него. Там, где раньше оставалось только согласиться или отказаться, вы начнете видеть возможность договориться на других условиях. Программа курса 1) Ничего личного. Как искать решение, а не выигрывать спор Разберемся, почему переговоры — это не спор и не убеждение, а отдельный способ искать решения. Узнаем, какие бывают стили переговоров и в каких ситуациях работает каждый из них. Поймем, в чем суть метода принципиальных переговоров, разберемся, что делать, если д ... Читать дальше » |
 Покажу, как накачать губы, убрать морщины, сделать грудь более упругой. Мягкий, очень постепенный эффект, зато естественный. Увидите, как лицо начнет светиться, а кожа станет другой, красивой. Губы достаточно заметно могут измениться. Изменения будут видны в первую очередь по количеству комплиментов, которые будете слышать. Проверено! Основной принцип курса: любое время, любое место. Практики превращаются в игру. Ими можно заниматься где угодно. Если я скажу вам, что вам нужно выделять 30 минут каждый день на практики, 99% людей закончат их через 3 дня, а практиковать нужно пару месяцев. А если я покажу, как встроить практики по работе с ... Читать дальше » |
 Каждая позиция этого курса хороша для праздничного застолья, на завтрак/обед/ужин, да, и вообще в любой день! Мы раскрыли тему более чем подробно! Тебя ждет 50 максимально понятных уроков! С уровнем сложности справится любой желающий! В приготовлении не требуется никаких особенных навыков! Все доступно! Программа Намазки (9 уроков): Щучий крем с рикоттой Намазка из тунца Намазка из кабачка с сыром Фета Намазка из анчоусов, печеного перца и зелени Намазка из семги и лука-шалот Селедочная намазка Намазка из копченой скумбрии со сливочным сыром Традиционная намазка из сала ... Читать дальше » |
 Наш курс «Колбаски-гриль» создан специально для домашних условий: минимум инвентаря (мясорубка и пара простых аксессуаров), пошаговые видеоуроки без сложных терминов, результат уже после первого занятия. Вы включаете запись — и делаете колбаски вместе с преподавателем, шаг за шагом. А теперь представьте совсем другой вариант… Только мясо и специи, без «Е-добавок». Сочные внутри, румяные снаружи. На завтрак, ужин или «когда гости на пороге». И главное — спокойствие: вы точно знаете, чем кормите близких. Программа курса 18 уроков: от теории до вкусных колбасок и соусов 7 теоретических у ... Читать дальше » |
 Как правильно строить и управлять отношениями, чтобы они работали на тебя. Что входит: Как начать отношения? Как удержать красивую женщину Разбор женской психологии и природы Как управлять отношениями? Как избежать фатальных ошибок? Что делать после расставания? Живой чат для общения Информация о видео Название: Лекция по отношениям Автор: Влад Раду Год выхода: 2026 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 5 часов Файл Формат:< ... Читать дальше » |
 Cтань женщиной, ради которой мужчина сам хочет вкладываться, расти и становиться лучше. Программа твоих изменений: День 1. Фундамент ценности Состояние Королевы: почему одних женщин ценят, а другими пользуются (что ты получишь?) 1. Ты поймешь свою точку потери ценности 2. Ты определишь свою личную карту ошибок 3. Ты увидишь сценарий, который управляет твоими отношениями Дополнительный материал: Практика дня - Диагностика "Где я перестаю быть Королевой" Медитация "Возвращение в состояние Королевы" День 2. Достойный мужчина: как найти нового или раскрыть своег ... Читать дальше » |
 Известный гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов создал курс для того, чтобы вы улучшили качество жизни, разобрались в мифах, снизили тревожность по поводу симптомов, научились подбирать питание и понимать сигналы организма. До 60% населения испытывают проблемы с ЖКТ, а в крупных городах этот показатель достигает 90%. У подростков болезни ЖКТ выходят на второе место по распространённости среди детских заболеваний и продолжают расти. Рак желудка занимает 4-е место по распространённости всех онкологических заболеваний и находится на 2-м месте по смертности от раковых опухолей. С какими симптомами поможет разобраться курс: ... Читать дальше » |
 30+ рецептов, чтобы у вас всегда был ответ на вопрос «Что приготовить сегодня?». Сладкие и несладкие варианты на каждый день и для неспешных выходных. Для кого курс: Устали от привычных яиц, каш и бутербродов. Больше не хотите каждое утро думать, что приготовить. Мечтаете о большой коллекции проверенных рецептов на любой вкус и настроение. Хотите готовить завтраки, которые выглядят как в любимом кафе. Хотите радовать близких и собирать семью за красивым столом. Любите превращать простые продукты в маленькие гастрономические удовольстви. Программа курса тот самый омлет из детск ... Читать дальше » |
 Как притягивать людей и возможности через мягкую женскую силу общения. Как уверенно и красиво заявлять о себе и своих желаниях. Выстраивать отношения в работе и жизни, оставаясь собой. Брать своё, разрешая себе самое лучшее. Практику по коммуникации для вас, если вы хотите: Чувствовать уверенность в общении даже с теми, кто выше по статусу, опытнее или успешнее Легко знакомиться и заявлять о себе — без ощущения «навязчивости» Говорить о желаниях и границах так, чтобы не приходилось выпрашивать и напоминать Выйти на новый уровень жизни Создавать круг полезных контактов Понимать, что нужно человеку ... Читать дальше » |
 В течение 28 дней мы будем проводить небольшие эксперименты над питанием, режимом, сном, стрессом и физической активностью, чтобы Вы увидели, как именно Ваш организм реагирует на еду и образ жизни. Мы будем разбираться: почему после еды хочется спать; почему вечером невозможно остановиться и ты мечешься как белка почему ночью мы просыпаемся с тревогой или сердцебиением (даже в тихие ночи) почему утром нужен кофе, чтобы начать функционировать; почему глюкоза может быть нормальной, а инсулин уже повышенным; как сахарные качели связаны с отёками, ПМС, циклом, щитовидной железой, мозгом и настроением; ... Читать дальше » |
 Как создать и запустить реальный онлайн-бизнес за 7 дней с помощью Vibe Coding: ваш бренд, продукт и веб-сайт с использованием Claude AI — без написания единой строчки кода! (Это сработает, даже если вы никогда раньше ничего не создавали в интернете, не имеете технического образования и понятия не имеете, что будете продавать.) А вы знали, что главная причина, по которой люди так и не воплощают в жизнь идею, которую вынашивали годами, заключается в том, что они считают себя недостаточно технически подкованными для её реализации? Проблема в том, что все ваши знакомые (друзья, семья, преподаватели, коллеги и т. д.) ЛГУТ вам о том, что нужно для создания ... Читать дальше » |
 На этой лекции мы применим технологию Zoom out (взгляд со стороны) и перенесем фокус внимания с проблемной зоны на фундамент нашего тела - стопы. Тело представляет собой единую систему натяжения (тенсегрити), и любая дисфункция в стопе запускает цепную реакцию, которая отзывается болью в коленях, тазу, пояснице и даже шее. Мы научимся «читать» тело в статике и динамике, выявлять скрытые компенсации и работать с первопричиной, а не с симптомами. О чем мы будем рассуждать и что разберем: Биомеханика и анализ движения: Походка: Основные события движения стопы в цикле шага. Куда и как должен двигаться вес тел ... Читать дальше » |
 Цель обучения: Освоить создание ИИ Агентов для любых типов задач. Научиться создавать продукты, которые можно продавать по подписке. Варианты монетизации Свои проекты (Бизнес) Продукты по подписке Агентство Обучение Что внутри: Изучение технического фундамента (интерфейс, выражения, условия, узлы, подключение интеграций) Практические задачи (ИИ Агенты под разные задачи) Идеи продукта (Формирование идей для собственных продуктов по подписке, уже существующие варианты) Практические задачи (Реализация одного из продуктов по подписке) Программа: ... Читать дальше » |
 Вы — мейкер, создающий проекты на Arduino? Умеете собирать устройства по инструкциям и уверенно пишете или редактируете скетчи? Но при этом не чувствуете уверенности, когда нужно рассчитать токи транзистора, падение напряжения или использовать конденсаторы в качестве фильтров? Вы не одиноки. Я много лет преподаю темы, связанные с Arduino и Raspberry Pi. За это время я понял, что хотя эти платформы отлично подходят для того, чтобы начать возиться с электроникой, вы не сможете в полной мере насладиться их возможностями, пока не поймете базовые принципы электроники. Этот курс призван помочь вам лучше понять основы электроники и компоненты, к ... Читать дальше » |
 Я разработал этот практический курс по Arduino, чтобы дать вам возможность глубоко погрузиться в тонкости понимания, проектирования и сборки простого, но бесконечно расширяемого колесного робота. От определения того, что должен делать робот, до выбора правильных деталей, их настройки, сборки и тестирования, вплоть до получения готового результата — этот проект подчеркивает итеративный процесс решения инженерных задач. К концу курса вы создадите колесного робота на базе Arduino, который сможет самостоятельно двигаться к источнику света и избегать препятствий на своем пути. Но что еще важнее, к концу курса вы станете лучше решать технические задачи. Вы ... Читать дальше » |
 Походка - один из сложных актов нашей деятельности, где задействовано большое количество суставов и мышц, где должны произойти «основные события» и где наше тело реагирует, в том числе, на окружающие факторы. А теперь, важный момент - ходить тоже надо уметь! На лекции «Походка через призму Анатомических поездов» мы с вами обратимся к: некоторым изменениям, которые произошли в скелете человека благодаря прямохождению основным событиям походки механизмам, сберегающим энергию во время ходьбы линиям, которые задействованы во время походки (концепция «Анатомические поезда» Тома Майерса) А затем на мастер-класс ... Читать дальше » |
 Одна из самых частых причин, по которой трейдеры теряют депозит — это попытка «поймать ножи» во время коррекции. Вы видите сильное движение против вашего тренда, думаете: «Сейчас точно будет отскок», и входите в сделку. Но цена пробивает ваш уровень, срабатывает стоп, а потом начинается тот самый отскок, но уже без вас. Знакомо? В этот момент включаются эмоции. Появляется желание отыграться, меняются правила торговой системы, начинается тильт. Как этого избежать? Перестать гадать и начать применять систему. Мы разберём на вебинаре: Не набор «секретных паттернов», а системный подход к одному из ключевых элементов рынка. Природа кор ... Читать дальше » |
 Разберем системный сбой, который начинается в ЖКТ, бьет по почкам, вызывает «цистит, который не лечится» и разрушает изнутри. Программа: День 1. Связь ЖКТ и оксалатов, и их системные последствия Что такое оксалаты и почему это серьёзно Оксалаты — не просто находка в анализе, а системный сбой обмена веществ. Разберём, почему это лакмусовая бумажка состояния ЖКТ и как они повреждают каждую систему организма. Куда бьют оксалаты От кишечника (запоры, диарея, слизь) до мозга (туман, депрессия, панические атаки), суставов (артриты, остеопороз), почек (рези, песок, цистит без инфекции) и щито ... Читать дальше » |
 «Нейросети в работе педагога: от идеи к практике, 2026» Тариф "Серьезный" Программа 2-недельного курса 1. Создание квизов-игр и викторин с помощью нейросети. 2. Создание мультфильма с помощью нейросети. 3. Создание трендовых видео. 4.Создание клипа на песню. 5. Генерация аватаров - говорящих персонажей. 6. Пишем с ИИ отчеты, характеристики легко и быстро. 7. Создание советских открыток и плакатов. 8. Создавать конспекты и планы в несколько раз быстрее, используя нейросеть как личного методиста 9. Генерация готовых слайдов для стильной презентации. 10. Создавать увлекательный ... Читать дальше » |
 Идеальный выбор для тех, кто ценит гармонию вкусов и текстур. История этого десерта уходит корнями в XIX век, когда его начали подавать в английских чайных. Сегодня пирожное сэндвич стало популярным во всем мире благодаря своей универсальности и простоте приготовления. Это бесконечное творчество в подачи и яркий акцент на любом столе. Его легко приготовить дома, вводить в ассортимент любой витрины, также можно делать более миниатюрный размер для подачи на фуршетах или детских праздниках. Мы поставили перед собой задачу, разработать рецептуру не просто пирожного, которое ассоциируется у всех с названием сэндвич, где тяжелые кексовые бисквиты соединяютс ... Читать дальше » |
 Для кого подходит: Для тех, кто хочет готовить полезные веган-десерты без сахара, глютена и искусственных добавок. Для тех, кто ищет наконец-то вкусные и качественные протеиновые десерты. Для веганов и тех, кто следит за белком Для новичков и кулинарных энтузиастов, кто любит готовить руками и с душой Для тех, кто готовит десерты на заказ или владеет собственным кафе Вы научитесь: Подбирать растительный протеин, который даст вам лучший результат Работать с натуральными ореховыми пастами, сиропами, орехами и ягодами Понимать основные принципы приготовления протеиновых батончиков Адаптировать рецепт ... Читать дальше » |
 На курсе вы: Научитесь готовить 4 разных вкуса осенних чизкейков, 2 вида песочного теста, шоколадный бисквит. Освоите процесс ферментации кешью. Отработаете яркие осенние вкусы чизкейков. Все рецепты адаптированы под заморозку Что входит: Профессиональные видеоуроки Технологические карты с расчетом КБЖУ Эстетичная книга рецептов Рецепт согревающей смеси осенних специй Пряные согревающие вкусы: Шарлотта Яблоко, корица, карамель. Джинжер Апельсин, имбирь, хрустящий шоколад. Бетти Пряная тыква, брусника, шоколад. Сьюзан Л ... Читать дальше » |
 Каждый рецепт в этом подблоке — это и вкусная практика, и важный навык. Вы научитесь готовить стабильные, востребованные, «продающиеся» торты, которые всегда в топе. Программа Модуль A1: Молочная девочка: Лёгкий, воздушный, тающий. Простой в сборке и любим в любой возрастной категории. Научитесь печь тонкие коржи, работать с мягким кремом и выравнивать торт так, чтобы он выглядел аккуратно и нарядно. Птичье молоко: Легендарный торт с суфле. Вы разберётесь в нюансах желатиновой массы, взбивания и сборки нежного слоя. Научитесь работать с суфле так, чтобы оно держал ... Читать дальше » |
 Курс построен как готовая система тренировок на месяц: вы занимаетесь по видеозаписям, повторяете движения за тренером и следите за встроенным таймером. Такой формат помогает не тратить время на составление плана и поддерживать понятную последовательность занятий. Автор программы — Мария Лёгенькая, двукратная абсолютная чемпионка Польши по бикини-фитнесу, спортсменка IFBB и участница польской сборной. Тренировки направлены на проработку всего тела, развитие контроля движений и постепенное повышение нагрузки. Что входит в программу 9 получасовых тренировок с Марией для комплексной проработки мышц всего тела. 4 двадцати ... Читать дальше » |
 Программа охватывает темы, изучаемые в рамках квалификационных экзаменов AWS Certified Welding Inspector и CSWIP 3.1 по контролю качества сварки, сертификации AMPP по коррозии, а также стандартов API 510, 570 и 653, где сварка, материалы и механизмы повреждений указаны в качестве основных документов. Материалы: API 577: Основы сварочной металлургии API 577: Сварочные процессы и расходные материалы API 577: Процедура сварки и квалификация API 577: Дефекты сварных швов и контроль качества API 577: Специальное обслуживание, ремонт и качество Материалы: Основы металлургии Материалы: Семейства сплавов ... Читать дальше » |