[ Add news ]
Уважаемые пользователи сайта!
Скачивание свободное для всех!
|
 Научитесь создавать потрясающие снимки — курс для начинающих и опытных фотографов. Единственный курс фотографии, который вам нужен. Чему вы научитесь Узнайте, как вернуть себе творческий контроль над своей камерой. Узнайте 4 простых шага к освоению техники экспозиции. Узнайте мое секретное оружие для точной настройки экспозиции в камере. Изучите часто упускаемую из виду настройку камеры и взгляните на свет, ну, в другом свете. Узнайте о моем творческом процессе принятия решений при выборе конкретных настроек камеры. Как читать гистограмму для получения идеальной экспозиции каждый раз Узнайте 4 гл ... Читать дальше » |
 Курс «Самодисциплина». Это не мотивационный марафон. Не набор лайфхаков. И не очередной планировщик, который вы забросите через неделю. Это система из четырёх рычагов, которые определяют вашу продуктивность — контекст, время, энергия и персональная настройка. Я пришёл к ней через собственный опыт. Перепробовал десятки подходов — от экзотических систем питания и ежеминутного хронометража времени до сложных систем планирования целей и задач. Большинство не работало. То, что работает — я собрал в этот курс. Программа Вводный эфир Программа начнётся с живого эфира. На нём вы познакомитесь с планом наших дейст ... Читать дальше » |
 Вы можете подобным образом создать сайт для себя как специалиста, расписав на нем свои услуги и опубликовав свое портфолио. Что для этого нужно? Простой нейросетевой сервис (можно бесплатный, но лучше взять сервис хотя бы за $3) Обычный компьютер и интернет Хостинг и домен (если хотите разместить сайт в интернете, ~1200 руб./год) Как будет проходить интенсив: Шаг 1. В прямом эфире я буду с нуля создавать сайт Шаг 2. Вначале я создам текст для него Шаг 3. Затем создам инструкцию для нейросети по созданию сайта Шаг 4. Затем я запущу приложение, которому дам эту инструкцию ... Читать дальше » |
 Не просто промпты. Полная система создания AI-сайта на реальном проекте. Это полноценные видео-уроки, где я показываю весь процесс на экране: что делаю, какие команды даю ИИ, где он ошибается, что проверяю вручную и как довожу сайт до рабочего состояния. Покажу, как на самом деле можно продвигать в ТОП Яндекс и Google сайты, созданные с помощью ИИ, и где здесь деньги. Выбор ниши и домена Как выбрать тематику, проверить спрос, оценить конкуренцию и понять, есть ли смысл запускать проект. Подбор ключевых фраз Как находить низкоконкурентные запросы, собирать семантику и выбирать темы, по которым проще получать SEO-трафик. ... Читать дальше » |
 Благодаря этим упражнениям Вы сможете освободиться от хронической боли и скованности, вернуть лёгкость движений, спокойный и глубокий сон, избавиться от онемения в руках и ногах, улучшить осанку, запустить цепную реакцию восстановления правильной работы внутренних органов, подарить телу энергию, силу и свободу без ограничений, исключить риски серьёзных заболеваний. Возможные результаты при выполнении программы: ✓ Исчезнет острая и хроническая боль в шее, груди, пояснице и крестце ✓ Прекратятся прострелы, спина перестанет ныть и мешать каждому движению ✓ Уйдёт ощущение скованности, особенно по утрам, будет легко накло ... Читать дальше » |
 Практика с шарами Ганьтянь запускает системную перепрошивку нейронных связей. Через точные, осознанные движения мы выстраиваем прямой канал связи между мозгом и каждой мышцей, превращая тело в идеально настроенный инструмент восприятия. По результатам обучения будут развиваться Острый фокус: Ваше внимание станет управляемым ресурсом, а не стихийным процессом. Телесный интеллект: Улучшится координация и ловкость. Вы начнете лучше «видеть» свое тело изнутри. Гибкость ума: Асимметричные упражнения тренируют мозг быстрее адаптироваться к новым задачам. Тонкие ощущения: К концу курса вы можете заметить тонкие телесные ощу ... Читать дальше » |
 Фокус-группа — это 6 недель совместной практики. Каждую неделю живые зум-разборы ваших задач, база знаний со 100+ инструкциями, ежедневный челлендж на внедрение и обратная связь от меня. Здесь мы будем не "изучать" нейросети, а на практике собирать СВОЮ систему с ИИ, после которой твоя работа начинает выглядеть как будто на стероидах. К чему можно прийти за несколько недель внедрения ИИ (реальный опыт участников предыдущих фокус-групп): Разобрались, какая нейронка под какую задачу подходит лучше, и перестали хаотично метаться между сервисами Создали свою базу знаний для ИИ и порядок в файлах — теперь всё в одном месте, а не в 40 в ... Читать дальше » |
 Курс «История дизайна» посвящен изучению становления и развития дизайна как самостоятельной профессиональной художественно-проектной деятельности с периода промышленной революции до современности. В ходе обучения рассматриваются основные этапы развития мирового дизайна, ведущие художественные направления и школы, влияние социальных, культурных и технологических процессов на формирование предметной среды и визуальной культуры. В результате освоения курса вы узнаете: Исторические предпосылки возникновения дизайна как профессиональной деятельности Основные этапы развития мирового дизайна XIX–XXI веков Особенности крупнейших ху ... Читать дальше » |
 После прохождения курса участницы могут лучше понимать свои желания, внутренние ограничения и привычные сценарии в отношениях. Программа помогает перейти к более спокойному, уверенному и ресурсному состоянию, в котором легче принимать решения, говорить о своих потребностях и строить близость. Больше внутренней опоры и спокойствия. Меньше тревоги, контроля и ожидания от других. Более ясное понимание своих желаний и целей. Навык говорить с мужчиной спокойно, честно и понятно. Больше легкости, женственности и доверия в отношениях. Программа: Материализация — Как притягивать и получать то, чт ... Читать дальше » |
 На протяжении многих лет мы создаём профессиональные события о современной медицине для тех, кто ценит глубину, клиническую практику и высокий стандарт экспертизы. Юбилейные «Создатели V» посвящены энергии человека. Иммунитет, психика, гормоны и среда — четыре ключевых направления, объединённые системным взглядом на здоровье человека. Без поверхностных дискуссий и информационного шума — только научный подход, клиническая практика и уважение к целостности организма. Вас ждёт то, за что вы любите «СОЗДАТЕЛЕЙ»: лекции от лучших экспертов функциональной медицины профессиональное сообщество экспо-зона с ведущими брендами и новинк ... Читать дальше » |
 Печень - главный фильтр организма! Она ежедневно перерабатывает всё, что поступает с едой, напитками и лекарствами, участвует в обмене жиров, сахара и гормонов и помогает обезвреживать ненужные вещества. Но при избытке сахара, рафинированных продуктов, неправильном балансе жиров и нерегулярном питании нагрузка на печень растёт. Курс «Здоровая печень» помогает выстроить рацион, который снижает эту нагрузку и поддерживает естественные процессы восстановления организма. Этот курс для Вас, если поддержать здоровье печени и желчного пузыря снизить нагрузку от сахара и рафинированных продуктов выстроить понятный и ре ... Читать дальше » |
 Авторские рецептуры, продуманное сочетание ингредиентов и современные технологии ферментации, которые Сергей Леонов освоил в том числе во время обучения в Гарварде. В результате вас ждет насыщенный вкус, потрясающий аромат, правильная текстура и аппетитная корочка. Профессиональные секреты шеф-повара, доступные каждому! Идеальный бокс для вас: Любите хлеб, но хотите больше пользы. Без лишних добавок, с понятным составом и качественными ингредиентами. Устали от скучного «полезного» хлеба. Хотите настоящего вкуса, аппетитной корочки и нежного мякиша. Заботитесь о здоровье и фигуре. Ищете вкусную альтернативу привычной ... Читать дальше » |
 Что вас ждёт на интенсиве - Такого уникального разбора синдрома Жильбера вы еще не видели! За 10 дней мы соберем синдром Жильбера в цельную клиническую картину — с позиций биохимии, генетики, нутрициологии и микробиоты. Отдельное внимание уделим вопросу взаимосвязи синдрома Жильбера и микробиоты, который при работе с синдромом обычно даже не обсуждают. Для кого: 1) Для нутрициологов, врачей, диетологов, health-coach и других специалистов Если в вашей практике есть пациенты с повышенным билирубином, "необъяснимой" усталостью, гормональными качелями, плохой переносимостью добавок или лекарств — скорее всего, часть из них с син ... Читать дальше » |
 В чем секрет моего метода? Я использую 2 актуальных тренда, которые сейчас рвут Instagram: Короткие Нейро-Рилсы. Стратегия Мега-Постинга. Не нужно - Не нужно снимать профессиональные видео - Не нужно продумывать сценарии - Не нужно выставлять свет и монтировать - Не нужно придумывать темы — за тебя работает ChatGPT или Claude Какие трудозатраты - На создание одного рилса — 3 минуты - Публикуешь 10+ рилсов в день Что это даёт - Получаешь 1000–3000 новых подписчиков каждый день Программа №1. Старт 1. С чего я нач ... Читать дальше » |
 Курс разбит на блоки — от понимания своего дыхания и базовой техники до работы с телом и практик под конкретные состояния. Вы научитесь лучше чувствовать свое дыхание, соединять его с движением и получите готовые практики для сна, стресса, восстановления и повседневной жизни. Этот курс для вас, если: сложно расслабиться после напряженного дня или стресса у вас часто напряжены шея, плечи, спина или челюсть долго не получается заснуть или сон не дает полноценного восстановления во время движения или нагрузки быстро сбивается дыхание часто дышите ртом или просыпаетесь с сухостью во рту беспокоит заложеннос ... Читать дальше » |
 Показываю, как делать нейровидео за 10−15 минут для своего блога или продавать их брендам, блогерам и бизнесам — даже если вы никогда не работали с нейросетями Хотите начать работать с ИИ, но не понимаете с чего начать Хочется навык, который востребован прямо сейчас Хотите зарабатывать на блоге, но не хотите сниматься и светить лицом После мастер-класса вы научитесь делать нейровидео, за которые бренды и блогеры готовы платить. Что вы узнаетена мастер-классе 2 идеальных варианта как зарабатывать на ИИ Какие форматы нейровидео работают прямо сейчас и собирают охваты Где брать идеи и тренды д ... Читать дальше » |
 У каждого Наполеона своя логика: свои коржи, кремы и начинки. Мы разберем приготовление каждого из них от коржей до сборки. Вы получите четыре полноценные технологические карты и видеоуроки и сможете повторить все десерты вместе с нами. Наполеон - тот самый десерт, который, кажется, уже невозможно придумать заново. Тонкие коржи, много крема, крошка сверху - его вкус мы узнаем еще до первого кусочка. В "Неделях Наполеона" я собрала четыре разных десерта. Убе - черная смородина Яркий и необычный Наполеон, в котором мягкий сливочный вкус убе встречается с выразительной кислинкой черной смородины. Ягодная начинка добавляе ... Читать дальше » |
 SmartData 2026. Data + AI — специализированная конференция по инженерии данных, аналитике, backend-разработке и ML-инфраструктуре. Участники разбирают полный путь данных: от источников, хранилищ и стриминга до DataOps, MLOps, архитектуры ML-решений и работающих AI-моделей. В фокусе — практический опыт, реальные архитектурные решения и внутреннее устройство технологий: распределённые хранилища, MPP DBMS, потоковая обработка, облачные решения, управление данными и построение production-ready ML-систем. Содержание: Урок 1. Открытие конференции SmartData 2026 (00:21:31) Урок 2. Как научить LLM работать с данными, а не просто пи ... Читать дальше » |
 Создавайте эффективные дашборды, которые решают бизнес-задачи. Освойте Apache Superset и создавайте интерактивные дашборды с кастомными визуализациями, геоданными и продвинутыми фильтрами после курса обучения. Узнайте, как работать с большими объёмами данных и оптимизировать отчеты для бизнеса. Прокачайте навык визуализации данных и превращайте аналитику в понятные решения. Урок 1. Введение в Superset (00:46:02) Урок 2. Подключение данных (00:28:09) Урок 3. Практика (00:10:52) Урок 4. Создание базовых графиков (00:22:53) Урок 5. Практика (00:30:20) Урок 6. Создание продвинутых графиков (00:24:56) Урок 7. Практ ... Читать дальше » |
 Практикум по Kafka — программа охватывает все основные аспекты работы с Apache Kafka: от установки кластера до настройки безопасности, мониторинга и Disaster Recovery. Kafka сегодня является стандартом индустрии в качестве брокера сообщений. Основные навыки, которые вы получите Установка и базовая настройка Apache Kafka. Выбор и конфигурирование WebUI‑интерфейсов под конкретные задачи. Настройка мониторинга на базе Prometheus и JMX Exporter. Развёртывание защищённого кластера с несколькими брокерами и высокой отказоустойчивостью. Создание и настройка продюсеров и консьюмеров. Проверка и управление схема ... Читать дальше » |
 Научитесь использовать инструменты и методы DevOps для автоматизации тестирования, сборки и развертывания кода, управления инфраструктурой и ускорения процесса доставки продуктов в продакшн. Станьте желанным специалистом в IT-индустрии и претендуйте на работу с высокой заработной платой. Содержание Блок 1 - Введение в DevOps Что такое DevOps и история его развития Блок 2 - Infrastructure as Code (IaC) Введение в IaC. Средства автоматизации Terraform и Ansible. Декларативный и императивный подходы Работа с IaC через terraform и ansible Блок 3 - Контейнеризация Виртуализация и кон ... Читать дальше » |
 Наконец-то нейросети стали настолько крутыми, что можно делегировать им часть работы! Поэтому, если вы до сих пор не снимаете рилс, потому что «не знаю, о чем», «некогда» или «не умею монтировать и вообще не хочу постоянно снимать себя», то сейчас самое время начать. Потому что нейросети могут полностью решить эти проблемы! Кому подойдет мастер-класс Кто не хочет сидеть по несколько часов над сценариями для рилс, а мечтает получать пачку готовых за 15-20 минут У кого нет команды из дизайнера, монтажера и копирайтера, но есть желание развивать блог и зарабатывать больше Кому нужны креатив и новые идеи, а вдохновения нет и в ... Читать дальше » |
 Сицилианская защита — самый популярный полуоткрытый дебют , входящий в репертуар ведущих шахматистов мира! Понять стратегические идеи и пешечные структуры — это и есть «понимать шахматы» , конечно же все это сочетается с тактическими уколами и конкретными дебютные вариантами! Тактика на службе у стратегии! Артем — автор видеокурса по «Лондонской системе» делится вариантами и наработками в Сицилианской защите! Лучшего объяснения Сицилианских структур , признаюсь , я не встретил ни в одной книжке! Информация о видео Название: Сицилианская защита (чёрными) .Челябинские линии — вариант Калашникова А ... Читать дальше » |
 За 20+ лет работы я перебрала 30+ учебников по английскому. И из них составила свой топ-чарт самых методически логично написанных книг. Которые вы будете брать на занятия и голова болеть не будет: как где переставить упражнения и что добавить, чтобы ученик наконец-то запомнил эту лексику! В этом 45-минутном видеоуроке рассказываю о 8 УМК для разных возрастов, которые сэкономят вам время на побор учебника и подготовку уроков. Вы будете их открывать и радоваться — как логично авторы все распланировали за вас! Расскажу о сильных и слабых сторонах каждой книги, для каких учеников они лучше подходят, и что взять, если вы только начинаете препо ... Читать дальше » |
 Если вы состоите в браке — возможно, вы встретили своего человека «благодаря случайному стечению обстоятельств». Или «по чистой случайности» нашли нынешнюю работу. Или однажды «наугад» выбрали книгу, которая изменила всё. Насколько сильно большие и маленькие «случайности» изменили вашу жизнь? Как бы она сложилась, если бы всё шло строго по плану? Порой именно случайность становится решающим фактором, той силой, которая вносит огромные изменения в нашу жизнь и наше будущее. Что такое серендипность Серендипность — это активная, наглядная удача, которая зависит от нашего умения обнаруживать и соединять точки. Не слепое везение, а проц ... Читать дальше » |
 Процесс Большого Ума - Большого Сердца, созданный мастером дзен Дэннисом Генпо Мерцелем, по-видимому, является самым важным и оригинальным открытием буддизма за последние двести лет! Это удивительно оригинальный, глубокий и эффективный путь к пробуждению, или видению собственной Истинной Природы. Это настолько простая и универсальная практика, что ею можно воспользоваться в рамках любого духовного пути, на который вы только пожелаете ступить, или же она может быть использована сама по себе, отдельно, в качестве практики по осознанию вашей Истинной Природы, которую вы можете называть Богом, Аллахом, Яхве, Брахманом, Дао, Эйн Соф — в действительности это не важно, п ... Читать дальше » |
 Полное погружение в AI-content и профессию AI-creator. Для тех, кто хочет создавать контент нового поколения и зарабатывать на этом. Программа 1. AI-фотосессии Люди, бренды, товары, животные, дети — позинг, свет, композиция, cinematic-обработка. Дорогой визуал без студий и съёмок. 2. AI-видео для брендов Рекламные ролики и cinematic-видео через нейросети — движение камеры, динамика, удержание внимания. 3. AI-аватары и UGC AI-аватар для себя или бренда, говорящие персонажи, UGC-контент для рекламы, Reels и TikTok. 4. AI-мультики и персонажи Мульт-сериалы, вирусные ко ... Читать дальше » |
 В курсе рассматривается система Алапина против сицилианской защиты в порядке ходов 1.e4 c5 2.Kf3 Kc6 3.c3. Главная идея белых — подготовить продвижение d4, занять центр и получить понятные позиции без большого объема теории классической сицилианки. Основные варианты, которые разбираются В программе курса подробно рассматриваются следующие продолжения за черных: 1.e4 c5 2.Kf3 Kc6 3.c3 e6 — гибкое развитие и борьба за центр. 1.e4 c5 2.Kf3 Kc6 3.c3 e5 — активный захват пространства черными. 1.e4 c5 2.Kf3 Kc6 3.c3 d6 — надежная схема с подготовкой развития фигур. 1.e4 c5 2.Kf3 Kc6 3.c3 d5 — немедленный удар п ... Читать дальше » |
 После прохождения курса вы сможете уверенно применять Итальянскую партию за белых, понимать ключевые планы и выбирать правильные продолжения в зависимости от расстановки фигур соперника. Курс поможет сформировать готовый дебютный репертуар и улучшить практические результаты в партиях. Что вы изучите Основные идеи Итальянской партии за белых; Классические схемы развития фигур и борьбу за центр; Варианты с быстрым d3, c3 и подготовкой d4; Типовые атаки на королевском фланге; Планы против популярных ответов чёрных; Тактические мотивы и ловушки, встречающиеся в Итальянской партии; Как получать комфор ... Читать дальше » |