Gemini, NotebookLM, Nano-banana, Claude, Perplexity, Grok, Mistral, DeepSeek, Qwen, Kimi, Гигачат от Сбера, Алиса от Яндекса, сервисы-посредники. Тексты самых разных видов, планы, pdf-отчеты, потрясающие презентации, инфографика, картинки, интеллект-карты, нейросетевые видео и аудио, исследования, нейросетевые веб-приложения и другое создавайте ценный привлекательный контент для ваших социальных сетей, страниц, писем, презентаций, воронок продаж и повышайте конверсию!
После изучения курса вы сможете: создавать контент-планы для разнообразного контента и придумывать привлекательные заголовки для них придумывать темы для видео и гот
... Читать дальше »
Нас приучили к простой, но опасной формуле: «Чтобы удвоить результат, нужно удвоить усилия». Хочешь больше денег? Больше работай. Хочешь больше влияния? Меньше спи. Хочешь масштаба? Жертвуй свободой.
Это ловушка мышления «2x». Линейный путь, который неизбежно ведет к стеклянному потолку и выгоранию. В этой гонке вы конкурируете с огромной толпой людей за средние результаты.
Но существует другой подход. Нелинейный
Идея «10x» часто воспринимается искаженно — как призыв к успешному успеху и бесконечной гонке. На самом деле, настоящий кратный рост — это история про радикальное упрощение.
Тренеры, работая с женщинами, мало думают о том, как будет выглядеть их лицо после похудения. И мужчины, и женщины. Совершенно упускают из вида внешность. И тот факт, что постареть от неправильного рациона можжно стремительно. Да и от правильного тоже. Важно очень медленно снижать процент жира, чтобы кожа правильно «садилась» на лицо.
Очень часто же у женщин не только стареет лицо, но и лысеет голова. Связано это с чрезмерной нагрузкой голодом и стрессом на щитовидную железу. Плюс анемия. И, работая с клиенткой, я прежде всего создаю «фон здоровья» для щитовидной железы и даю рацион и добавки, которые помогут вылечиться от анемии. Ею страдает большинс
... Читать дальше »
Соединительная ткань составляет 50% массы тела и формирует единую систему. Если совсем просто, то это остов всего организма — из чего построены стенки сосудов, глазного яблока, клапаны сердца, на чем лежат почки, чем прикрепляются мышцы к костям и т.д.
В случаях ДСТ заболевание носит полигенно-мультифакториальный характер (заболевание с наследственной предрасположенностью), когда имеют место мутации большого количества генов. И каждый раз гены от папы и мамы дают совершенно новый уникальный организм.
В методичке вы найдете:
Причины дисплазии соединительной ткани Признаки НДСТ Коррекция состояния и рекомендации п
... Читать дальше »
Видеокурс направлен на понимание, реабилитацию и восстановление коленного сустава. С виду простая позиция. Но в ней есть сотни нюансов по отстройке и пониманию, как её использовать для восстановления и оздоровления своих коленных суставов. Будем изучать обычный квадропед и силовой. Рассмотрим в каких плоскостях и каких амплитудах можно совершать различные движения. И поймём каким образом эти движения будут улучшать мобильность, подвижность и влиять на укрепление.
Информация о видео Название: Квадропед Автор: Влад Петренко Год выхода: 2026 Жанр: Видеокурс Язык: Русский ... Читать дальше »
Я в своих проектах обязательно разбираю теоретическую часть, чтобы вы сами смогли разобраться в первопричинах, проявлении и диагностики патологий и уже по первым звоночкам своего организма начать коррекцию.
Материала очень много.
Что входит в состав проекта:
1. База – без нее никак Поджелудочная железа: анатомия, функции Гормон инсулин: роль и функции, анаболические эффекты инсулина Гормон глюкагон Прямой эфир «Детское ожирение»
2. Факторы, приводящие к ИР: Генетика Эпигенетика Этиология (причины и условиях возникновения) Факторы повышающие риск
SOS-активаторы - это курс, в котором с помощью быстрых телесных, танцевально-двигательных и психологических практик (по 5-15 минут) мы работаем с вашими запросами над самооценкой и сексуальностью. При этом курс уникален тем что можно проходить последовательно все уроки, а можно под ваш запрос и состояние в моменте делать подходящую практику и сразу чувствовать облегчение.
Для кого этот курс: Для женщин, которые не чувствуют себя сексуальными, даже если делают всё «по правилам». Хотите излучать притягательность, но не знаете как. Для тех, кто устал от самокритики и сравнений с другими, кто хочет повысить самооценку. Ч
... Читать дальше »
Как использовать углеводы для решения различных задач в работе над телом; Какие приёмы увеличат эффективность снижения % жира в организме; Как повысить спортивную производительность при работе над увеличением мышечной силы, массы и выносливости.
Содержание:
1. Классификация, метаболизм и энергетическая роль углеводов Простые vs. сложные, гликемический и инсулиновый индексы, понятие и роль гликемической нагрузки. Переваривание, всасывание, пути использования глюкозы. Участие гормонов в метаболизме углеводов. Синтез и запасание гликогена. Максимальные объёмы и факторы, влияющие на скорость накопления.
Это не теория желаний и не мотивационная речь — это рабочий инструмент для тех, кто готов перестать ждать чуда и начать стабильно материализовать свои цели в текущей ветке жизни.
Эфир включает как разъяснение принципов, так и живую практику, которую можно применять сразу после трансляции. Формат подойдёт как опытным практикам, так и тем, кто только начинает работать с реальностью осознанно.
Программа обучения
В этом вебинаре Эмилия Франк разберет основы материализации в текущей реальности.
Глава 1. Основы материализации в текущей реальности Эфир начинается с разбора того, как на самом деле ра
... Читать дальше »
