Укрепляем иммунитет. Тренировки послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней, снимут напряжение, снизят уровень стресса.
Вас ждут техники дыхания, которые: -Послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней -Укрепят ваш иммунитет -Активируют лимфатическую систему, помогут току жидкостей в организме -Будут выполнять естественный массаж внутренних органов -Снимут напряжение, снизят уровень стресса в организме -Способствуют питанию межпозвонковых дисков, профилактике дегенеративных процессов -Будут актуальны при заболеваниях суставов, позвоночника, отёках -Будут отличной работой через дыхание с тазовым дном, мышцами живота
Программа занятий: -Исследуем работу диафрагмы (урок из курса "Женское здоровье") -Упражнения при болезненной менструации или беременности (урок из курса "Женское здоровье") -Исследование тазового дна (урок из курса "Женское здоровье") -Как должны работать вместе обе диафрагмы (урок из курса "Женское здоровье") -Дыхание и удлинение позвоночника (урок из онлайн-клуба апреля) -Дыхательные упражнения для эффективного тела (урок из онлайн-клуба августа) -Дыхание против стресса (урок из курса «осанка, верх») -Грудная клетка и дыхание (урок из «осанка, позвоночник. Перезагрузка»)
Информация о видео Название: Дыхание - Исследуй себя Автор: Ольга Дробышева Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 3 часа Формат: MP4, pdf Видео: AVC, 1280x720/1916x1070, ~277 Kbps Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 1.85 Gb
