Помощь сайту\Donate Site
E312830969895
U332246876174
R674075314302
Z163998306101
Form of the entry
Main » 2022»Декабрь»23 » Анна Акинцева - Волны телом: Детальный разбор (2022) Видеокурс
16:46
Анна Акинцева - Волны телом: Детальный разбор (2022) Видеокурс
В данном курсе мы работаем со спиной, грудным отделом, животом и тазом! Все упражнения подобраны и направлены на достижение правильного и безопасного выполнения волн, на увеличение пластичности и гибкости тела.
Включает в себя 7 уроков: Урок 1. Увеличиваем подвижность, раскрепощаем грудной отдел и таз. Урок 2. Укрепление грудных мышц, спины, таза и живота. Урок 3. Вытяжение грудных мышц, спины, таза и живота. Урок 4. Волна снизу вверх. Урок 5. Волна сверху вниз. Урок 6. Волна из стороны в сторону. Урок 7. Вспомогательные упражнения для достижения глубокой техники выполнения волн.
Информация о видео Название: Волны телом: Детальный разбор Автор: Анна Акинцева Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 03:26:47
