Денис Семенихин - Автор и создатель более 40 успешных медиа проектов в сфере фитнеса и здорового образа жизни. 25 лет работы в данной индустрии.
Содержание:
1. Супертело - Сжигание подкожного жира: Женщины Сжигание подкожного жира. Женщины. Супертело. Авторский проект Дениса Семенихина. Тренировки с весом тела. Снижение процента подкожного жира, увеличение рельефа. Программа самостоятельных тренировок на 4 недели, с объяснением каждого упражнения и всех особенностей техники.
2. 6 Важнейших жизненных настроек Данные настройки взяты из многих философских систем и школ, изученных мной в течение жизни. Все древние системы знаний, школы, труды классических философов имеют точки соприкосновения. Они четко видны при внимательном изучении. Формулировки различны, но принципы и идеи развития человека - едины.
3. Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней За счет избавления от жировой прослойкии роста мышц вы получите визуальный эффект прибавки 6-8 кг чистой мышечноймассы; Невероятный прилив энергии и бодрости; Рост выносливости и силы; Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
4. Супер-тело. Авторский проект для мужчин и женщин Все просто: выбери один из двух вариантов тренировок и посмотри их подробное описание
С весом собственного тела либо с резиновыми эспандерами Цель: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса (80% участников сбрасывают 3-4 кг. за две недели программы)
В тренажерном зале либо дома с дополнительным оборудованием. Интенсивная программа с применением суперсерий (Улучшение Цель: работа над глубиной рельефа и увеличением мышечной массы
Ежедневно ты получаешь детальный рацион питания (ВКУСНО!) Состав рациона по БЖУ идеально сбалансирован для достижения сформулированной цели
5. Тренировки в тренажерном зале увеличение рельефа, увеличение или поддержание мышечных объемов (достигается подбором корректного веса в упражнениях). Вы решаете, нужно ли вам увеличивать объем мышц или достаточно рельефа. Программа составлена с учетом обеих задач. видеоинструкции с объяснением техники каждого упражнения.
Информация о видео Название: Супертело - Сжигание подкожного жира: Женщины Автор: Денис Семенихин Год выхода: 2019-2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
