С возрастом обменные процессы в организме замедляются, изменяется структура мышц и плотность костей, ухудшается мобильность суставов.
В это время важно особенно тщательно подобрать вид физической активности, чтобы избежать травм, появления лишнего веса и утраты физических сил.
На курсе вы мягко и безопасно проработаете все тело, наполнитесь энергией и улучшите эмоциональное состояние.
В результате тренировок вы получите: -Улучшение общего самочувствия -Профилактическую работу с венозной системой. Насыщение ее кислородом. -Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы -Увеличение подвижности основных суставных сегментов -Увеличения буфера силовых способностей основных групп мышц -Снижение риска бытовых травм
Информация о видео Название: Тренировки 50+. Высокоэффективные упражнения Автор: Вадим Балюк Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
