Помощь сайту\Donate Site
E312830969895
U332246876174
R674075314302
Z163998306101
Form of the entry
Main » 2025»Июль»4 » Виктория Боровская - Тазовое дно PRO [FitSpoКлуб] (2025) Видеокурс
15:20
Виктория Боровская - Тазовое дно PRO [FitSpoКлуб] (2025) Видеокурс
Этот продукт как лесенка, все ступеньки которой идут в нужной последовательности, чтобы привести вас на личную вершину – здорового подтянутого тела и незабываемого секса.
Программа курса 8 блоков тренировок с поэтапным прохождением и периодизацией нагрузки от 15 до 45 минут. 38 неповторяющихся тренировок для тазового дна, грудного отдела, стоп, шеи, тазобедренных суставов и поясницы. 6 теоретических уроков про тазовое дно, питание и пищеварение, правильные бытовые привычки.
Теория Движение костей таза Анатомия простым языком: устройство тазового дна и мышц кора Зачем работать с голосом и влияние на здоровье тазового дна ЖКТ и МТД: что важно учитывать Правильные привычки в быту для здоровья тазового дна Зачем работать со шрамами и рубцами
Практика
Комплекс №1 – Пробуждение мышц тазового дна Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №1
Комплекс №2 – Осознание мышц тазового дна и пробуждающая активирующая тренировка мышц тазового дна Дополнительно – Комплекс для шеи
Комплекс №3 – Мобилизация всего тела с акцентом на поясничный отдел, тазобедренные суставы и тазовое дно Подсказки тренера – Про технику, упражнения, реакции тела
Комплекс №4 – Особенно рекомендуется тем, у кого болит поясница или избыточный лордоз Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №2
Комплекс №5 – Пробуждение и активация тазового дна через звуки Дополнительно – Комплекс МФР №1
Комплекс №6 – Комплекс для здоровья тазового дна Комплекс №7 – Комплекс для здоровья тазового дна Дополнительно – Неврологическая практика
Комплекс №8 – Комплекс для здоровья тазового дна Дополнительно – Комплекс МФР №2
Комплекс №9 – Комплекс для тазового дна с акцентом на контроль центра в сгибании Комплекс №10 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна
Комплекс №11 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна Дополнительно – Артикуляция речевого аппарата
Комплекс №12 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна и всего тела Комплекс №13 – Комплекс для здоровья тазового дна Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №3
Комплекс №14 – Комплекс для здоровья тазового дна Дополнительно – Комплекс по работе со шрамами
Комплекс №15 – Комплекс для здоровья тазового дна Комплекс №16 – Комплекс для здоровья тазового дна Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №4
Комплекс №17 – Комплекс для здоровья тазового дна Дополнительно – Комплекс для оздоровления ТБС
Комплекс №18 – Комплекс для здоровья тазового дна Комплекс №19 – Комплекс для здоровья тазового дна Дополнительно – Комплекс для грудной клетки №5
Комплекс №20 – Комплекс для здоровья тазового дна Дополнительно – Комплекс для голоса от спецгостя №1 – Музыкальный урок
Комплекс №21 – Комплекс для здоровья тазового дна Комплекс №22 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна Дополнительно – Комплекс для голоса от спецгостя №2
Комплекс №23 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна Комплекс №24 – Интеграционный расширенный комплекс для тазового дна
Информация о видео Название: Тазовое дно PRO Автор: Виктория Боровская Год выхода: 2025 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 20 часов
