Ваше тело не изменится значительно за три недели курса, но моя задача сделать так, чтобы акценты в автоматическом взгляде на свое тело у вас перестали быть прежними. Чтобы в результате прохождения курса у вас высвободилось огромное количество творческой энергии, которую сейчас вы тратите на отношения с телом. И тогда вы сможете направить ее куда захотите
Этот курс - база: потому что с отношений вас с вашим телом начинаются все значимые отношения в жизни. Моя главная цель на этот курс – дать вам инструменты и стратегии для формирования принимающего и доброго отношения с главной своей проявленной частью в этом мире – телом.
Когда ваше тело – мишень для постоянного негативного внимания, критики, нападок, обесценивания – это не только регулярные невкусные гормоны подавленности, отчаяния, стыда и депрессии – это еще стиль вашей жизни или точнее не жизни.
Ваше отношение к телу может буквально остановить развитие вашей личности и души – «Жить я начну только тогда, когда увижу правильное отражение в зеркале» – вот таким может быть ваш контракт с судьбой. Мы будем его менять.
Полная программа еще в разработке, но уже могу сказать, что курс будет состоять из двух основных блоков
Программа
1. Отношения с телом, как любовный роман
Знакомство и очарование
Флирт и первые поцелуи
Близость
Долгосрочные отношения и взаимные обязательства (условия и контракт совместного пожизненного сосуществования)
В этом блоке мы коснемся всех форм неприятия тела целиком, его отдельных частей и особенностей, в также:
критики своего внешнего вида
ощущения непривлекательности
принятия возрастных изменений
Найдем истоки такого отношения
Проработаем с этими причинами и выделим их механизмы, чтобы поменять их на принимающие стратегии поддержания чувства достоинства и любви к себе долгосрочно
2. Лишний вес как правда моей уникальной жизни
Какая правда стоит за моим лишним весом (конфликты и причины).
Стратегии работы с пищевым поведением.
Выход из ямы отчаяния, технологии поиска просветов среди туч.
Гармония знания, действия и уважения к телу. Как жить через это тело по-другому
В этой части
сделаем фокус на лишнем весе, разберем причины, конфликты и те решения, которые помогут уйти от стратегии набора веса
Разберем умение распознавать эмоции и потребности, стоящие за нарушениями пищевого поведения
И так же освоим инструменты создания и поддержания новых отношении с телом, заменяющих старые паттерны «толстения»
Осознайте, в скольком количестве опыта вы себе уже отказали, в сколько мест не пошли, на какую работу не устроились, где запретили себе проявленность в мире или соцсетях, с каким количеством людей не познакомились, а кого, наоборот, выбрали, исходя из того представления, какому внутри «соответствуете?»
«Это слабое и безвольное тело не дает мне радости и энергии», – говорите вы, но радость и энергия появляются ровно в тот момент, когда вы цените содержание своей жизни, и только так, а не наоборот.
Сначала вы начнете ценить свое тело и жизнь, которую оно живет, и только потом разблокируете ту жизнь, которую хотите!
Информация о видео
Название: Не люблю тело
Автор: Игорь Мочалов
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4/pdf/mp3
Видео: AVC, 1280x720, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.84 Gb
Скачать Игорь Мочалов - Не люблю тело (2025) Видеокурс
|
