Сделаете поясницу подвижной и свободной Укрепите мышцы спины. Нормализуете работу сердца и лёгких Восстановите нормальную циркуляцию крови.
5 Причин освоить комплексы цигун + одна неочевидная
1)Цигун это система, имеющая длительную связь с китайской медициной. Результат Крепкая спина и суставы, здоровые внутренние органы. ⠀ 2)Классические комплексы Цигун проверены временем. История таких комплексов насчитывает до 2000 лет.
3)Эта оздоровительная система не требует дополнительного оборудования. Найдите 2 метра свободного пространства и можно заниматься.
4)Цигун не просто гимнастика, это ещё и энергетическая практика. 90% занимающихся отмечают бодрость и хорошее настроение после занятия.
5)Осваивая новые необычные движения вы тренируете мозг. Это очень важно в среднем и старшем возрасте.
И ещё… ⠀Заниматься цигун очень интересно Выполнять комплексы вы будете с удовольствием
Информация о видео Название: "И Цзинь Цзин" (Комплекс) Автор: Станислав Сущёв Год выхода: 2021 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 10 часов 30 мин
