Даже если бы вы видели пиньинь впервые в жизни, то всё равно смогли бы понять произнесение любого слога (ведь написание не отражает реальное произношение). ... Читать дальше »
Тренировка для улучшения мобильности позвоночника, избавления от болей в спине и шее. Комплекс для здоровья стоп и голеностопа. Цель этого комплекса – возвращение стопе мобильности во всех отделах, а голеностопному суставу – стабильности. Эта необычная тренировка улучшает движение плечевого пояса (так называемый плечелопаточный ритм), прорабатывает все суставы рук — от плеч и до кончиков пальцев. ... Читать дальше »