Фитонутриенты - это химические соединения, вырабатываемые растениями, чтобы противостоять заболеваниям, вредителям и неблагоприятным факторам окружающей среды.
-они способны увеличить продолжительность жизни
-уменьшить риск инфекций и онкологии
-защищают от окислительного стресса
-снижают воспаление
-ускоряют потерю веса
-поддерживают иммунитет, детоксикацию и гормональный баланс
-снижают риски заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии, диабета
-поддерживают работу ЖКТ
-модифицируют кишечную микробиоту
-Каждая клетка нашего тела и гены находятся под влиянием этих растительных компонентов!
-Потребляя их, мы имеем возможность «присвоить» эти защитные силы. Это яркий пример того, как мы можем управлять своим здоровьем через питание.
Фитонутриенты с виде БАД начали выпускать совсем недавно, всего 15-20 лет назад. А до этого человек всегда получал их из ЕДЫ: кверцетин - из яблок, куркумин из корня турмерика, EGCG - из зеленого чая, ликопин - из томатов... Вероятно, пришло время возродить знания, которые были утрачены в погоне за волшебными таблетками!
Мой курс “ФИТОНУТРИЕНТЫ: еда как лекарство” специально создан для тех, кто хочет погрузиться глубже и самостоятельно разобраться во всех нюансах применения фитонутриентов и принимать взвешенные решения по их выбору, основываясь на исследованиях. Курс будет полезен не только тем, кто хочет знать больше о фитонутриентах и научиться применять их для поддержания здоровья всей семьи, но также врачам и нутрициологам, которые хотят расширить свои знания и научиться применять фитонутриенты в своей практике.
НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
✔ использовать еду как лекарство и сэкономите на добавках,
✔ определите те фитонутриенты, которые необходимы именно Вам, LimbO_1
✔ узнаете какие фитонутриенты сочетаются и усиливают друг друга, а какие несовместимы,
✔ узнаете, какие именно фитонутриенты помогут при лечении и профилактике разных заболеваний,
✔ сможете грамотно вмешиваться в работу вашего организма, чтобы избежать побочных эффектов,
✔ научитесь выбирать качественные БАД с фитонутриентами по форме и составу,
✔ получите рекомендации по фитонутриентам из пищи и БАД,
✔ удивлять всю семью новыми яркими и полезными блюдами,
✔ готовить так, чтобы многократно приумножать пользу продуктов!
С уходом маркетплейса iherb мы утратили доступ ко многим качественным добавкам - витамины, минералы, жирные кислоты, аминокислоты …
Но знаете, чего мне больше всего будет не хватать? - ФИТОНУТРИЕНТОВ!
Возможно, вы уже слышали эти названия?
Кверцетин Хлорофилл Ресвератрол Каротиноиды Астаксантин Гесперидин Дайдзеин Барберин Байкалин Эпигаллокахерин Галлат Птеростильбен Папаин Лютеин Зеаксантин Физетин Рутин Силибин Сульфарофан Проантоцианидины Нарингенин Куместан...и другие?
К сожалению, на российском рынке отыскать фитонутриенты в виде БАД - непростая задача. Именно поэтому лозунг “Пусть еда станет вашим лекарством” как никогда уместен в текущих реалиях!
Информация о видео
Название: ФИТОНУТРИЕНТЫ: Еда как лекарство. Практический курс по функциональному питанию
Автор: Юлия Мальцева
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~168 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.49 Gb
Скачать ФИТОНУТРИЕНТЫ: Еда как лекарство. Практический курс по функциональному питанию (2022) PCRec
|
