Современный мир очень динамичен и меняется слишком быстрыми темпами... И, чтобы адаптироваться, человек должен обладать различными навыками. Важнейший навык – стрессоустойчивость. Однако, многим он дается крайне сложно.
Из-за стресса страдает не только наше психоэмоциональное состояние. Хронический стресс запускает каскад патологических реакций со стороны всех органов и систем нашего организма:
Сердечно-сосудистая система. Нарушения микроциркуляции, ритма сердца и др.
Пищеварительная система. Ннарушения пищеварения, спазмы и боли в животе, изжога, запоры или диарея, синдром раздраженного кишечника и др.
Эндокринная система. Повышение риска развития сахарного диабета, нарушения работы щитовидной железы, нарушения репродуктивной системы как у женщин, так и мужчин.
Иммунная система. “Ослабление” иммунного ответа, повышение частоты инфекционных заболеваний.
Нервная система. Тревожность, бессонница, апатия, повышенная раздражительность и т.д.
Как сохранять ясную голову и спокойный ум в стрессовых ситуациях?
Как предотвратить развитие заболеваний, связанных с хроническим стрессом?
Всегда важен комплексный подход!
Об этом поговорим на интенсиве.
На интенсиве вы:
Узнаете о физиологии стресса и о том, как стресс связан с развитием многих заболеваний. Вас ждут интересные факты и взаимосвязи современной и восточной медицины.
Поймете, какие конкретные действия необходимы для повышения стрессоустойчивости.
Получите рекомендации по работе с острым и хроническим стрессом с помощью простых практик, натуропатических препаратов.
Программа интенсива:
1 день. Физиология стресса. Связь стресса с различными заболеваниями.
2 день. Стратегии анти-стресс. Рекомендации по работе с острым и хроническим стрессом.
Информация о видео
Название: Физиология и психология стресса
Автор: Марина Гарбузова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 9 часов
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~379 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2 Gb
Скачать Марина Гарбузова - Физиология и психология стресса (2024) Интенсив
|
