Для того, чтобы хорошо выглядеть не нужно «умирать» в зале, прыгать 100 берпи и сидеть на низкокалорийных диетах. Сейчас курс — это не только тренировки, а ещё и лекции от высококвалифицированных спикеров, проверка техники упражнений. Каждый поток в курсе принимает участие более 2000 девушек. Они не только изменились внешне и решили проблемы со здоровьем, но и кардинально поменяли своё отношение к фитнесу: теперь это приятная часть их жизни. Как результат - они стали более уверенными в себе, сексуальными и успешными.
Вас ждет:
5 тренировок в неделю Средняя продолжительность тренировки 60 мин.
3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья
Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов
Тренировки по запросу «боль в шее» «от отеков» «от вздутия живота» «после дороги» Зарядки и разминки от 15 минут (обновлено на более 50%) Блок «Нутрициология и образ жизни» с лекциями и примерами меню
Лекции от спикеров: Натальи Попович Нутрициолога Психотерапевта Кинезиолога
МФР для тела и лица
Тейпирование и отработка шрамов
Информация о видео Название: Силовой Автор: Наталья Попович Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1192x668, ~1218 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер архива: 55 Mb (Курс весит 31.7 Гб, залит на облако.майл, ссылка внутри архива)
