Программа готовит колени к работе в разных плоскостях. Работа идёт в глубоких амплитудах движения. Работа 30% без веса тела, 70% с весом тела. Также подойдет для людей с неспортивным образом жизни, кто испытывает дискомфорт в коленях. Следить за здоровьем коленей важно независимо от уровня физической подготовки. В программе более 100 упражнений, направленных на работу сустава во всех плоскостях, амплитудах, векторах.
... Читать дальше »

В этом курсе, вы узнаете, как создавать безликие каналы YouTube с нуля, используя инструменты искусственного интеллекта, которые имеют возможность конвертировать текст в изображение, аудио и даже видео.
... Читать дальше »