Благодаря курсу Вы: Начнете делать упражнения, которые улучшат состояние сразу после их применения. Получите пошаговый план выхода из выгорания и план профилактики этого состояния. Освоите более 20 методов работы с: усталостью, тревожностью, депресивностью, прокрастинацией. Выстроите здоровый баланс между трудом и отдыхом, научитесь быстрым методам восстановления.
... Читать дальше »

Нейросети с нами совсем недавно, но кажется, что они уже везде. Картинки, тексты, видео, презентации, планы, контент... Каждый день появляются новые сервисы, инструменты, варианты, яркие примеры использования искусственного интеллекта. Кто-то пытается охватить все и мечется от решения к решению, от инструмента к инструменту. И хватается за голову от возможностей и перегруза.

Кто-то понял, что просто не успевает и махнул рукой на "эти ваши нейросети".

Кто-то до сих пор считает, что сможет обойтись в своем проекте без них и все будет "как раньше", ведь "ничто искусственное не заменит человеческое".

Но как раньше уже не ... Читать дальше »

Цигун – практики для жизни в ладу с миром дают силы и улучшают работу организма. Укрепление тела и прекрасное физическое состояние. Повышение уровня энергии и внутренней силы, умение подзаряжаться. Снятие напряжения и умение глубоко расслабиться. Стрессоустойчивость, ясный ум.

6 этапов от первого результата до постоянного источника сил

Выстраиваем практику и получаем первые результаты
Получаете легкость в теле
Разгружаете спину
Убираете напряжение в сосудах

Открываем каналы, отстраиваем тело и входим в состояние комфорта
Получаете отличное самочувствие через разгрузку ... Читать дальше »

Подход EMDR связывает опыт человека, его воспоминания – с негативным убеждением о себе – чувствами, телесными ощущениями и паттернами поведения, в том числе и пищевого. Это позволяет более широко, индивидуально видеть каждую клиентскую историю, не ограничиваясь рамками диагноза, но и не исключая их.

На мастерской вы узнаете:
-Как концептуализировать случай в модели АПИ. Что учитывать при сборе анамнеза.
-Как работать с образом тела?
-Какие протоколы, в каких случаях и как именно использовать?
-С какими блокирующими убеждениями специалисты сталкиваются в работе с пищевым поведением?
-Какие переплетения ... Читать дальше »

Google Sheets — это программа для работы с электронными таблицами, входящая в состав бесплатного набора веб-редакторов Google Docs Editors, предлагаемого Google. Сервис также включает в себя Google Docs, Google Slides, Google Drawings, Google Forms, Google Sites и Google Keep. Википедия

Мы можем делать много интересных вещей в Google Sheets, совместно работать с данными, где бы вы ни находились. Установить достоверность данных в вашей онлайн-таблице с помощью простого обмена и редактирования в режиме реального времени. Используйте комментарии и назначайте действия, чтобы анализ продолжался.

Получайте информацию быстрее благодаря ... Читать дальше »

Тревоги сопровождают человека всю жизнь с момента рождения. Несмотря на то, что тревога, в отличие от страха, не имеет конкретного образа — предмета, которого можно бояться и избегать, она тоже может быть разной. На каждом возрастном этапе актуальны свои тревоги, которые человеку необходимо научиться преодолевать. Очень часто детские тревоги остаются и во взрослом возрасте.

О чем говорим в эфире?
- Какие тревоги характерны для каждого возрастного этапа?
- Как психика учится с ними справляться?
- В чем может выражаться не очень успешный опыт преодоления тревоги?
- Как помочь себе и/или ребенку справляться с т ... Читать дальше »

Кожа – оболочка нашей души. Если внутри нее есть непроработанные конфликты и чувства, которые вы игнорируете, кожа непременно расскажет вам об этом различными заболеваниями или преждевременным старением.

Мы в PSY2.0 знаем, как на самом деле работает биология человека. Мозг, тело и психика взаимосвязаны между собой, и все изменения на телесном уровне возникают не из-за грязных рук, инфекций и гормональных сбоев, а из-за психологических конфликтов, которые заставляют тело биологически защищаться от того, что психика считает опасным.

Корни этих конфликтов находятся глубоко, найти их очень непросто. Поэтому исцеление вашей кожи на 10 ... Читать дальше »

Видеокурс состоит из упражнений, воздействуя на биологически-активные точки на ушах. Видеокурс состоит из специальных массажных практик для ног на каждый день.
... Читать дальше »