После 30 лет «нормальная рабочая женщина», у которой есть семья, карьера и быт, не имеет ресурса ухаживать за собой. Она заранее перестает использовать свое тело и лелеять себя.
Вряд ли ты будешь выглядеть роскошно в 60, если в 30-40 свернулась в круассан.
Скрючивая спину, ты будто пытаешься спрятаться, сжимаешься, пытаешься казаться невидимой. Такое положение спины добавляет неуверенности в себе, тревожности. Ты как будто не живешь жизнь, а наблюдаешь ее, спрятавшись в свой панцирь.
Сутулость укореняется, когда ты забиваешь на себя. Каждый раз.
Эти упражнения для тебя, если ты Хочешь:
- Привлекать внимание и получить ровное тело, хороший кровоток, углы и линии молодости там, где нужно.
- Создавать устойчивую радость в жизни: распрями спину раз и навсегда и почувствуй, как твою голову заполняют светлые мысли, а в груди появляются радостные чувства.
- Быть уверенной и проявляться: женщина с прямой спиной не угождает и не подстраивается.
- Качать энергию: если у тебя долгое время апатия и депрессивное состояние – обрати внимание на спину.
- Выглядеть стройнее, подтянуть живот и грудь самым естественным способом.
КАКОЙ эффект ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
- Грудная клетка раскрывается, становится мобильной, расправляются плечи.
- Шея удлиняется, уходит компьютерная шея и холка.
- Уходят брыли, размытый овал лица, второй подбородок, носогубные складки и заломы на лбу.
- Подтягивается зона декольте.
- Шея, спина и поясница чувствуются как здоровые, гибкие и изящные. Снимаются все блоки и ограничения движения.
- Формируется представительская осанка — прорабатываются все слабые места спины и осанки.
- Идёт легкая и незаметная профилактика патологий позвоночника (искривления, остеохондроз, сколиоз и т.д.).
ЕЩЁ ЭФФЕКТЫ КУРСА, КОТОРЫХ ТЫ НЕ ОЖИДАЛА:
- Включаются ягодицы: округляются даже просто при ходьбе, без изнурительных тренировок в зале.
- Подтягивается живот: не нужно напрягать его и постоянно втягивать, но ты уже выглядишь стройнее.
- Мышцы тазового дня перестают испытывать постоянное напряжение — это твоя молодость и новые ощущения при близости.
- Эффект психотерапии уже после первого урока — ты станешь уверенней в себе, полюбишь своё элитное тело!
Информация о видео
Название: Элитная осанка. Мягкий динамический микс из йоги и ЛФК
Автор: Евгения Хабарова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~4980 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.97 Gb
Скачать Элитная осанка. Мягкий динамический микс из йоги и ЛФК (2023) CAMRip
|
