Пройдя этот мини-курс, вы узнаете что такое привычки, почему важно осознавать и отслеживать их, а также сколько времени требуется для закрепления привычек. Каждый урок поможет вам глубже понять механизмы формирования привычек с точки зрения нейрофизиологии, а также обучит приемам, облегчающим этот процесс.
Уроки: Что такое привычки Как формируется привычка Связь привычек и потребностей Первое звено – СТИМУЛ Второе звено – МОТИВАЦИЯ Третье звено – РЕАКЦИЯ Четвертое звено – ПОДКРЕПЛЕНИЕ Подводим итоги. Что делать дальше?
Информация о видео Название: Нейрофизиология привычек Автор: Вячеслав Дубынин Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
