Данная практика подходит абсолютно всем и новичкам и продвинутым аскетам. Ваши КП после практики гарантированно поднимутся на 5-10 сек. Лично я всегда получаю + 10-15 сек. Такого в истории метода Бутейко еще не было, чтобы за одну практику был такой прирост, причем с гарантией и минимальными усилиями.

Вам не придется думать о дыхании, то есть теперь не будет нагрузки из инструкций из многих пунктах. Вы навсегда закроете вопрос о практике сидя в покое. Теперь вам не придется к этому долго готовиться, беспокоиться, что практика из за внутренних забот может пройти неэффективно с низким КПД. Все потому что, вы к этому придете естественным путем, без вашег ... Читать дальше »

Создание чат-ботов с помощью генеративного ИИ: практическое руководство" - это подробный курс Udemy, предназначенный для тех, кто хочет освоить создание интеллектуальных чат-ботов с использованием передовых инструментов генеративного ИИ.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в области искусственного интеллекта, разработчиком, маркетологом или владельцем бизнеса, этот курс познакомит вас со всеми основными концепциями, практическими шагами и рекомендациями, необходимыми для создания эффективных чат-ботов.

Курс охватывает чат-ботов, работающих как на основе правил, так и на базе искусственного интеллекта, освещая различные функции ка ... Читать дальше »

Добро пожаловать в лучший курс по созданию AI-видео! Независимо от того, начинаете ли вы с нуля или хотите усовершенствовать свои навыки, этот курс шаг за шагом проведет вас через захватывающий и быстро развивающийся мир ИИ-видео. Узнайте, почему видео с искусственным интеллектом - это будущее создания контента и что освоить его проще, чем кажется. Используйте эти навыки, чтобы начать новую карьеру, улучшить свою нынешнюю работу или просто изучить ее ради удовольствия. Мы построили этот курс так, чтобы его мог пройти любой желающий - никаких предварительных знаний не требуется. При желании вы можете перейти к отдельным разделам или следовать каждому шагу, чтобы по ... Читать дальше »

Трансформируйте свои навыки создания видео с помощью InVideo AI и ChatGPT. Вы готовы создавать вирусный контент для YouTube, TikTok и Instagram без каких-либо предварительных навыков? Присоединяйтесь к нашему курсу InVideo AI: Master VIRAL Video Creation FAST и откройте секреты создания потрясающих видео, которые привлекают внимание и стимулируют взаимодействие.

В этом комплексном курсе вы научитесь использовать мощное сочетание ChatGPT и InVideo AI для создания захватывающего контента, который выделяется на переполненном цифровом ландшафте. Независимо от того, новичок вы или хотите улучшить свои навыки, в этом курсе найдется что-то для каждого.
... Читать дальше »

Автоматизированная система заработка на воронках продаж в telegram от 100 000 руб в месяц для начинающих с помощью НЕЙРОСЕТЕЙ. Автоворонки продаж - один из самых главных, если не самый главный элемент любого заработка в интернете.

Содержание курса:
Урок 1 - Что такое авто-воронки и почему они много зарабатывают
Урок 2 - Реальный пример авто-воронки, которая заработала больше $20 000
Урок 3 - Моя самая прибыльная партнерская авто-воронка, доход 270 рублей за 4 дня
Урок 4 - Выбираем прибыльную партнерку для авто-воронки в телеграме, с доходом от 100 000 рублей в месяц
Урок 5 - Прорабатываем личную стратегию зара ... Читать дальше »

Курс "Вся база о собеседованиях на Golang" от Senior Engineer из BigTech предназначен для подготовки к собеседованиям по языку Go. Он подходит как для начинающих, так и для опытных разработчиков, желающих освежить знания или перейти на Go с другого языка программирования.

Курс закроет все основные проблемы, которые возникают на собесах:

1) Не знаю какие вопросы/темы будут затрагивать на собеседовании
На собеседованиях по Golang есть ряд стандартных задач, которые с высокой вероятностью тебя попросят решить. К ним то и стоит подготовиться заранее.
Именно такие задачи мы подробно разберём на курсе.

2) Задад ... Читать дальше »

На стриме проведём исследование разных видов атак. Обсудим с примерами написание безопасного программного кода на бэкенде и во фронтенде. Разберём хеширование и шифрование данных. Защитим HTML-формы от подлога и API от перебора. Сделаем невозможным внедрение постороннего JavaScript через фильтрацию и через политики безопасности браузеров. Дополнительно защитим аутентификацию по OAuth2. Разберёмся с защитой инфраструктуры в Linux нативно и в Docker-контейнерах. Подберём нструменты для проведения аудита и поиска уязвимостей.

В комментариях и чатах к предыдущим стримам часто попадалось предложение о том, что было бы интересно посмотреть или послушать что ... Читать дальше »

На курсе Сергея Пономарева вы узнаете, как новостная фотография может стать миссией для человека. Вы разберете, какие бывают жанры фото и можно ли смешивать их в одном проекте (спойлер — нужно). Освоите главные составляющие хорошей фотографии и соберете оптимальные комплекты фототехники для разных съемок. Узнаете правила подготовки к сложным съемкам в экстремальных условиях и в горячих точках, а также — какие есть профессиональные требования у российских и мировых медиа к фотожурналисту. Вы сможете разобраться, зачем фотожурналисту делать проекты для души, могут ли они быть прибыльными и чем полезны фотоконкурсы. И узнаете, когда новостная фотография становится ис ... Читать дальше »

Для тех, кто не чувствует покоя и расслабления почти никогда, потому что мозг подкидывает все новые и новые поводы для тревоги. И это может быть все что угодно, от реальных проблем до прокручивания диалогов из прошлого в голове. От неспособности быть психологически ровной в отношениях, до ОКР и «ритуалов» с предметами.

Программа:
Правда о тревоге (вы этого точно не знали).
Механики тревоги (изучим, как все работает и почему так).
Биохимия тревоги, и как она влияет (вы гораздо лучше поймете состояние своего тела и мозга).
Разбор источников (вам важно знать, когда и почему все началось).
Тревога и ПТСР (одно, ка ... Читать дальше »

За 6 недель найдешь свой собственный стиль как дизайнер, начнешь зарабатывать на коммерческих иллюстрациях от 50 000р в месяц, избежишь стандартных ошибок фрилансеров!

Программа курса

Модуль 1. «ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ»
01. Общее
02. Где мы видим коммерцию
03. Что нас волнует
04. Отличие вектора от растра
05. Стили иллюстрации. Картун
06. Стили иллюстрации. Flat
07. Стили иллюстрации. Doodle
08. Стили иллюстрации. Isometric
09. Стили иллюстрации. Realism
10. Стили иллюстрации. Minimalism

Модуль 2. «РАБОТА В ИЛЛЮСТРАТОРЕ»
01. Интерфейс прог ... Читать дальше »

На «Кулинарной нутрициологии» вы научитесь адаптировать привычные блюда под любые протоколы питания, делая их соблюдение проще и интереснее, без срывов и депрессий, когда хочется выбросить подальше все рекомендации.

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:​
нутрициолог, диетолог;
ЗОЖ-консультант или другой специалист по питанию;
повар со специализацией «правильное питание»;
имеете ограничения в питании по медицинским показаниям;
устали от скудного набора продуктов и хотите разнообразить свой рацион;
недовольны опытом работы со специалистами по питанию и хотите научиться самостоятельно составлять себе рационы;
хоти ... Читать дальше »