Наше тело - это костюм, который нам дали один на всю жизнь. Нет возможности купить новый. И мы живы, пока наш костюм цел и невредим, пока мы относимся к нему бережно.Продолжая жить «на износ», мы сокращаем годы и качество своей жизни.
Женщина сталкивается с дополнительным вызовом - менопаузой, и от того, какой образ жизни мы ведем сейчас, зависит как скоро она наступит и какие последствия принесет. В этот период истощаются мышцы и кости, и будет целесообразно ввести на регулярной основе тренировки уже сейчас.
Ты же не фитнес-тренер и не врач! Я тоже когда-то думала, что подтекание мочи - это к гинекологу, торчащий живот - к гастроэнтерологу, а больная спина - к неврологу. Ходила по врачам, но проблемы не решались.Нормально, если ты растеряна и не знаешь, что делать,А оказалось, все эти симптомы лечит правильный фитнес.
Через 6 недель вы станете Ведьмой, той самой женщиной, которая:
Имеет плоский живот, не качая пресс
Ни в чем себе не отказывает: ест и не толстеет
Не зависит от сладкого и перекусов
Всегда находит время на себя любимую
Удерживает комфортный вес минимальными усилиями
Ходит с плоским животом и подтянутыми ягодицами, несмотря на трое родов
Как мы приходим к результату
Система укрепления тела изнутри InsideOut
Работа с осанкой и тазовым дном улучшают здоровье и дадут долгосрочный эффект
Снижение веса через внедрение принципов питания, а не ограничения
20-ти минутные тренировки 6 раз в неделю
Все тренировки составлены с учётом рекомендаций международных протоколов восстановления
Система рекомендована врачом-реабилитологом Маргаритой Шатиловой
Стройной Ведьмой может стать любая
Система подходит тебе если ты:
Страдаешь от лишнего веса и отёков
Хочешь увидеть рельеф на теле
Мечтаешь уменьшить диастаз
Имеешь пупочные и межпозвоночные грыжи
Восстанавливаешься после родов (через 2 месяца)
Хочешь избавиться от боли в спине
Настоящее волшебство - занятия по 20 минут в день
Бонусы программы:
Курс Кожа живота
Курс Пищеварение как часы
Урок Привычки здоровой спины
Информация о видео
Название: Ведьма. Фитнес-интенсив
Автор: Ольга Байкина
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4 Gb
Скачать Ольга Байкина - Ведьма. Фитнес-интенсив (2025) WEBRip
|
