Грудопоясничная фасция (TLF) — это чудо тела, играющее ключевую роль в легкости осанки, свободе движений, упругости и сильном ощущении здоровья и комфорта в спине и за ее пределами. На карте тела Anatomy Trains она представлена как 12-линейное депо, что делает его одной из самых влиятельных областей с точки зрения функциональности и жизненной силы.
Грудопоясничная фасция На этом вебинаре вы познакомитесь с трехслойной архитектурой TLF и ее основными миофасциальными связями, а также с важностью поясничного межфасциального треугольника (LIFT). Эта сложная информация будет представлена в доступной и практичной форме. Мы также углубимся в сенсорную иннервацию и обсудим координацию движений (проприоцепцию) и ощущения (интероцепцию), исходящие из фасции спины. Во время практики миофасциальной тренировки Слингов вы будете выполнять специальные упражнения, сосредоточенные на отдельных слоях TLF и ее 12 фасциальных двигательных качествах. При правильном подходе TLF в буквальном смысле поддержит вас, прикрывая вашу спину!
Многомерная динамическая стабильность Казалось бы, противоположные качества - динамика и стабильность - обеспечивают телу оптимальную структурную целостность как в неподвижном состоянии, так и в движении. Иными словами, когда тело динамически стабилизировано, мы стоим и двигаемся с легкостью и энергоэффективностью.
Мы начнем вебинар с изучения анатомических основ многомерной динамической стабильности с нейромиофасциальной точки зрения. Это подготовит почву для углубленного изучения трехслойной модели центрального кора и основных качеств фасциальных движений для эффективной тренировки стабилизации кора. Поскольку нюансы являются ключевыми, мы будем различать "основную стабильность", "всестороннюю стабильность" и "создание фасциальных условий для многомерной динамической стабильности" вокруг позвоночника. Благодаря избранным практикам миофасциальной тренировки Слингов, вы сможете воплотить в жизнь теорию и на собственном опыте ощутить уникальные качества этих трех концепций стабильности из первых рук.
Все это может показаться довольно техническим, однако на практике это очень приятно и бесконечно полезно! Если для вас важна структурная целостность и чувство внутренней общности, эта ориентированная на фасцию концепция тренировки кора предоставит вам основанные на анатомии, проверенные опытом выводы и практические инструменты, которые принесут пользу как вашему телу, так и вашим навыкам преподавателя.
Информация о видео Название: Грудопоясничная фасция + Многомерная динамическая стабильность Автор: Карин Гуртнер Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
