Помощь сайту\Donate Site
E312830969895
U332246876174
R674075314302
Z163998306101
Form of the entry
Main » 2025»Май»24 » Ольга Дробышева - Фитнес косметичка [Тариф Полный набор] (2025) Видеокурс
01:26
Ольга Дробышева - Фитнес косметичка [Тариф Полный набор] (2025) Видеокурс
У каждой девушки есть косметичка с любимыми средствами, которые помогают ей выглядеть красивее. По такому же принципу я собрала свою фитнес-косметичку из самых быстрых, рабочих приемов на разные части тела, которые в короткие сроки помогут улучшить эстетику и здоровье: Уроки по 20-30 минут, вы можете использовать их как SOS-приемы разово по необходимости, или курсами — для более хорошего результата.
Программа: -9 тренировок по 20-30 мин -Лимфодренажная тренировка. Устраняем отёки и застои, проводим внутренний душ -Укрепляем ягодицы и тазовое дно – важный урок для тех, кто недавно родил и 35+ -ТОП приемов от проблем в шее. При выдвижении головы вперед, боли в шее, остеохондрозах и т.д. -Силовая зарядка для поддержания тонуса мышц. Укрепляем тело без гантелей -Ягодицы в огне лежа, не вставая с коврика -Подтягиваем бока, талию и пресс -Освежаем лицо, снимаем спазм с мышц, которые формируют морщины -Выравниваем тело от перекосов: стопы, таз, грудную клетку, плечи -Рельефные и подтянутые руки к сезону платьев и маечек
Информация о видео Название: Фитнес косметичка [Тариф Полный набор] Автор: Ольга Дробышева Год выхода: 2025 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
