Я решила начать год с этой темы потому что страх «что обо мне подумают» - это невидимая преграда для роста и самореализации многих талантливых людей. Это частая причина карьерного застоя. Это то, почему люди боятся действовать, даже имея большой потенциал.

FOPO знаком каждому, кто...
… замирал перед публикацией поста, переживая о том, как его воспримут;
… чувствовал ускорение пульса перед тем как встать и высказать свои идеи на собрании;
… переживал за реакцию аудитории, ещё только готовя своё выступление;
… начав в новой профессии, откладывал момент, чтобы заявить об этом публично;
… из десяти комментариев помнил од ... Читать дальше »

Курс подходит всем, кто хочет поправить своё здоровье и здоровье семьи, научиться правильно составлять рацион и брать пользу от приёмов пищи, восполнить дефициты, подготовиться к беременности. Программа курса охватывает обширное знание, для эффективного устранения проблем и профилактики заболеваний без радикальных методов.

Программа курса:
О том, как бороться со стрессом;
Здоровье щитовидной железы;
Основы здорового питания;
Синдром хронической усталости и пути решения;
Здоровое мышление;
Физическая активность и ее роль в жизни;
Интоксикация, детоксикация организма;
Микронутриенты в нормал ... Читать дальше »

На семинаре мы узнаем о том, какие типы личности и уровни личностной организации находятся в группе риска серьезных соматических заболеваний, а какие в относительной безопасности. Что такое на самом деле "глубинные личностные изменения" и как они влияют на состояние здоровья. Обсудим разницу между психосоматическим функционированием и такой психологической защитой, как соматизация. И научимся ставить соматические диагнозы с помощью психодиагностики.

На вебинаре рассмотрим:
Психосоматическая семья;
Конституциональные особенности психосоматического пациента;
Структура и топография личности;
Аффективная сфера, объектные ... Читать дальше »

Для всех, кто хочет научиться использовать в своих публичных выступлениях ИИ-сервисы; а также для тех, кому нужны практические примеры применения ИИ-сервисов, перечисленных в Карте курса (DeepSeek, Qwen-Chat, Perplexity, Hailuo, Gamma, Leonardo AI и др.).

Что вы получаете
-Научитесь быстро и легко готовить речь с помощью искусственного интеллекта - даже если раньше не знали, с чего начать.
-Получите подборку лучших ИИ-инструментов для ораторов, помогающих во всём: от генерации идей и структуры выступления до тренировки произношения и анализа обратной связи.
-Узнаете, как составлять эффективную самопрезентацию, которая нужна ... Читать дальше »

Теоретических материалов по гомеопатии вокруг нас очень много в книгах, в интернете и т.д. Правда в них не всегда полная информация, оторванная от практики. Поэтому задача этого курса - дать Вам достоверное знание, которое трансформируется в умение, чтобы со временем оно было отработано до автоматического навыка, навыка принимать решения оперативно.

Курс «Сам себе гомеопат» состоит из нескольких частей:

1. Чем и как помогает нам гомеопатия?
1.1. Что такое гомеопатия Отличие гомеопатии от других методов лечения
1.2. Закон подобия
1.3. Закон сверхмалои дозы
1.4. Закон прувунга
1.5. Закон инди ... Читать дальше »

Монастырский хлеб обычно готовится из простых ингредиентов, таких как мука, вода, соль и закваска, и может включать различные добавки, такие как семена, орехи или сухофрукты.

Вкусный, полезный хлеб по рецепту 1938 года ГОСТ.

Информация о видео
Название: Монастырский хлеб
Автор: Xleb.tartin
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 48 мин

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 720x1280, ~1922 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Раз ... Читать дальше »

Курс имеет системный подход. Это не просто набор методик. Курс даёт полное представление о проблеме и даёт эффективную стратегию работы с ней. Все материалы взяты из научных данных и многолетнего практического опыта.

Тренинг поможет вам, наконец-то, найти себя! Понять чего вы хотите. Сможете научиться уверенно действовать без прокрастинации и доводить начатое до конца. Благодаря тренингу вы перестанете считать себя бездарностью. Это поможет вам раскрыть свой потенциал, который вы в себе чувствуете. Курс от профессионального психолога Шаровой Дарьи, члена Ассоциации КПП (Когнитивно-Поведенческой-Психотерапии), со стажем больше 9 лет.

Че ... Читать дальше »

Курс создан для новичков, но так же подойдет и тем, кто хотел бы понять, что именно нужно сделать, чтобы легко можно было плести брейды, зачем нужны 2техники и как играючи перекрывать свой цвет волос.

Вас ждет:
Вводный блок с приветствием и обзором необходимых инструментов
Подробный разбор работы с канекалоном и косметикой для брейдов
Обучение двум основным техникам: «Пистолеты» и «Крабик» — зачем они нужны и как их чередовать
Освоение вплетения с первого звена и добавления по длине
Способы плотного перекрытия натурального цвета волос
Инструкции по работе с кончиками (урок в разработке)
Подборка ... Читать дальше »

Современные способы посадки для малых садов включают в себя различные техники и подходы, которые помогают максимально эффективно использовать ограниченное пространство.

Современные способы посадки для малых садов:
для палисадника
зона вокруг костра
группа многостороннего обзора на границе входной и приватной зоны
композиция, закрывающая место отдыха от соседей, расположенных выше по склону
уединенное местечко во входной зоне со скамейкой
группа в зоне между домом и автостоянкой

Кроме лекции вы получите:
Схемы посадки в современных садах
Списки подходящих растений
... Читать дальше »

Я подготовил для вас Мастер-класс по работе с проблемной кожей “NO PROBLEMS SKIN”. Этот урок про работу с проблемной кожей, а так же про создание красивого универсального клиентского макияжа.

Состав Мастер-класс:
Видеоматериал с подробными этапами создания макияжа.
Гайд со списком используемых продуктов.

Информация о видео
Название: Макияж No Problems Skin (Poniroma)
Автор: Роман Пономарёв
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 40 мин

Файл
... Читать дальше »

Кто такой контент ниндзя? — это гуру системного ведения соцсетей, который знает всё о создании продающего контента, для которого не существует конкуренции, потому что он самый заметный в своей нише. Всё, к чему прикасается контент ниндзя, превращается в высокие охваты, заявки и клиентов из блога. Ведёт бой с низкими охватами и отсутствием клиентов, обладает всеми навыками продаж через страницы в соцсетях и не зависит от быстро меняющихся обстоятельств.

Программа курса
Вводный урок
Дисциплина
Ораторское мастерство
Фундамент Денежного блога
Сторис
Рилсы
Посты
Стратегия ведения блога
П ... Читать дальше »

Что ты получишь на мастер-классе? Ты будешь просто писать тексты → Аватар сам будет превращать их в видео → Публиковаться на всех платформах без твоего участия.

Своего AI-аватара. Ты получишь своего двойника, который будет за тебя говорить, продавать и делать видео-контент. Текст → 5 минут → Видео → готово!
AI-аватара по своим фотографиям. Всё, что нужно — просто загрузить свои фотографии и текст, и он скажет всё за тебя.
Генерацию своего образа - в разных локациях, стилях и настроениях. Ты один раз потратишь вечер, а потом используешь годами.
Видео, готовые к публикации. Твой аватар будет делать Reels, Shorts, презентации сам, по ... Читать дальше »

В этом курсе мы учимся положению рук, понимаем какая последовательность пальцев необходима для удобной игры, тренируем руки и мышечную память, работаем с важными каркасами для аккордов и мелодий, учимся работать с метрономом и ритмом, проявлять динамику в игре. И все это от простого к сложному. Это не просто курс по игре на пианино, где пианино выполняет сольную функцию. Это специализированный курс по аккомпанементу для тех, кто хочет петь и играть на инструменте одновременно.

В базовой части курса мы отрабатываем фундаментальные навыки которые потом в дальнейшем лягут в основу аккомпанемента:
Положение рук и посадка. Это очень важно для ... Читать дальше »

Но самая главная фишка, которую не предложит ни один другой курс, это - учебник/справочник со всей необходимой информацией для того, чтобы подняться с абсолютного нуля на разговорный уровень буквально за несколько недель, получая при этом максимальное удовольствие от процесса. Также я расскажу как уже с разговорного уровня дойти до свободного владения языком. Забудь про дуолинго, забудь про годы бестолкового обучения, и учи языки быстро и в удовольствие.

Привет, я сделал новый курс по изучению языков, над которым работал почти два месяца. Сейчас могу сказать, что по той информации и скорости, с которой он выводит на разговорный уровень - это лучший ку ... Читать дальше »

Каждое ваше выступление так вдохновляет, что заканчивается бурными овациями как от ваших коллег, так и кумиров.

Ваши видео столь проникновенны, что в социальных сетях ими делятся миллионы.

Даже ваш обычный доклад на рабочем совещании способен потрясти глубиной своих идей как саму компанию, так и отрасль в целом.

Умение общаться — это, пожалуй, самый важный навык в нашей личной и профессиональной жизни.

Многочисленные исследования показывают, что люди с развитым навыком общения обладают большим доходом, более высокой самооценкой, у них более счастливые семьи и отношения и даже более крепкое здоровье, чем у тех, кт ... Читать дальше »

Печень и почки нуждаются в помощи для хорошего детокса и выхода всей гадости, что в нас попадает. И мы в силах помочь им для сохранения здоровья, молодости, красоты, профилактики онкологии и множества других заболеваний.

Детокс
Вас ждет:
Основы теории и методы правильной детоксикации разного уровня (выбираете сами).
Простые и доступные рецепты.
Разнообразие вашего рациона и ссылки на самые полезные ЗОЖ продукты.
Нутрицевтическая поддержка процессов детоксикации.
Йога и упражнения для стимуляции лимфооттока.
Поддержка друг друга в комментариях (будем вместе худеть и молодеть))).

... Читать дальше »