Вы почувствуете себя лучше, прибавится сил и энергии! Как если бы ко всем вашим возможностям добавили суперсилы. Наши тренировки — это ваши суперсилы.

Тело - огонь!
Программа тренировок для улучшения формы тела и усиления мышечного рельефа.
больше включения мышц и фасций
проработка мышц, которые не участвуют в стандартных тренировках
улучшение формыу
силение мышечного рельефа
удовольствие от разнообразного тренинга

Тело - огонь 2.0
Укрепление здоровья, улучшение качества жизни и тела
Через тело изменения проникают в разные сферы жизни.
- вы меньше болеете
... Читать дальше »

Основы биомеханики: Понимание движений тела во время бега, включая работу суставов и мышц. Техника бега: Как правильно ставить ноги, держать корпус и использовать руки для повышения эффективности. Независимо от того, являешься ты любителем или профессионалом, мой курс даст тебе важные знания и навыки, которые позволят эффективно использовать свою силу и скорость при беге.

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОТ КУРСА?
1. Понимание основ биомеханики бега. Ключевые аспекты бега, включая постановку ног, работу тела и технику движения рук. Мы рассмотрим физиологические основы, которые лежат в основе эффективного бега.
2. Персонализированный план тренирово ... Читать дальше »

Курс для SMM-специалистов разного уровня, состоящий из двух ступеней обучения: SMM-профессия, где вы получите полную базу для работы SMM-специалиста от стратегии до полной структуры работы со всеми инструментами и площадками и SMM-масштаб для тех, кто хочет открыть собственное агентство.

Какие запросы мы решаем на курсе:
Как быть уверенным в своих знаниях и не чувствовать себя самозванцем
Как начать свой путь в smm и стать востребованным специалистом
Как анализировать SMM-метрики
и продажи из соц.сетей
Как выйти из операционки и решать только стратегические и идейные задачи на проектах
Как создавать контент, к ... Читать дальше »

Работа органическими и минеральными пигментами. Работа на короткоходном и длинноходном оборудовании. Работа сухой иглой. Перекрытие некачественного перманентного макияжа. Удаление синих, зеленых и красных бровей.

Программа курса:

09 Апреля
Вводный урок. Геометрия построения. 3 урока по эскизам
Знакомимся. Презентуем программу курса. Геометрия построения. 3 урока по эскизам

10 Апреля
Колористика
Большая лекция по колористике. Органические и минеральные пигменты.

11 Апреля
Пудровые брови. Теоретическая часть.
Максимально подробная теоретическая часть по работе с пудо ... Читать дальше »

Это совершенно новая лекция, которая составлена по самым острым «болям» подписиков. Она может дополнить предыдущую, но материал вообще не повторяется. Трехчасовая лекция, рабочая тетрадь для выполнения заданий, памятка «ширина посадочного места в зависимости от способа посадки»

Обучение для вас, если:
У вас сетчатый забор и вы у соседей как на ладони?
А соседский хлам все время перед глазами?
У вас страшный, облезлый, разномастный забор, который вас раздражает?
У вас глухой забор из профлиста, из-за которого вы чувствуете себя как в коробке?

Ваши выгоды от лекции
Эстетика участка — узнаете, ... Читать дальше »

Зачем родителям обучатьcя: В современном мире нас окружает огромное количество факторов и раздражителей, которые могут негативно влиять на развитие ребенка и качество его жизни. Нарушения осанки, сложности с моторикой, концентрацией и вниманием, поздняя речевая деятельность, трудности с сепарацией - лишь малый перечень проблем, с которыми сталкиваются родители. Благодаря знаниями и возможности применить эти знания на практике, можно осуществлять профилактику и коррекцию очень многих нарушений, и быть уверенными, что ваш малыш развивается гармонично и поэтапно.

О чем курс:
Вы получите знания о процессе развития ребенка 1-3 лет: как развив ... Читать дальше »

Вы хотите начать зарабатывать онлайн, но боитесь, что придется учить техническую матчасть и взламывать Пентагон. И уверены, что это слишком сложно для новичка.

Вы уже фрилансите, но постоянно в цейтноте - вкалываете сутками, а денег едва хватает на оплату счетов и доширак. Вы чувствуете, что застряли на месте и не можете выйти на новый уровень доходов, хотя постоянно впахиваете.
Вы уже вкусили свободу фриланса, но теперь жаждете большего. Ваш кошелек уже не пустует, но однообразные заказы вызывают зевоту. Ваша цель - возможность выбирать крутые проекты и работать меньше, зарабатывая больше.

Чему вы научитесь на курсе:
... Читать дальше »

Изучение особенностей строения черепа, мимической и скелетной мускулатуры, сосудистой и лимфатической систем, кожного покрова на специальной 3D анатомии в разных плоскостях и проекциях.

Типы биомеханического старения лица и их причинная связь с проблемами организма.
Костно-мышечные причины деформации лица.
Комплексные биомеханические деформации лица.
Причины образования морщин и складок на лбу, переносице, межбровье, вокруг глаз, губ и на подбородке. Причины образования границы веко-щека, носогубного бортика и подбородочной зоны.
Мышечные причины зарождения носогубных складок. Гравитационный птоз. Проблемы осанки и шеи.
... Читать дальше »

Вы безопасно очистите организм от шлаков и токсинов под контролем терапевта-диетолога. Активизируется обмен веществ в организме, улучшится работа мозга, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Вы избавитесь от отечности и других признаков усталости на лице, получите подтянутый овал лица и сияющую кожу!. Вы проведете профилактику многих заболеваний, восстановите жизненный тонус, зарядитесь энергией!

ТЕМЫ:
1. Нормализация пищеварения
2. Очищение желудка
3. Очищение кишечника
4. Детокс-диета на 10 дней
5. Безопасный выход из чистки
ТЕМЫ:
1. Витаминизация и питание для здоровой кожи
... Читать дальше »