Что вас ждет: Вводные уроки, которые помогут получить максимальные результаты от курса и узнать, что делать, если больно и не получается упражнение. Домашние задания (10-17 мин), которые вы выполняете в течение всего курса, чтобы решить прицельно вашу проблему. Основные уроки (30 мин) в последовательности, которая гарантированно поможет вам получить результаты

Дополнительные уроки (15 мин), которые станут отличным дополнением, если вы хотите получить максимум от курса
уроки по методу Фельденкрайза, которые помогут улучшить лимфодренаж и освежить лицо

Курс для вас, если:
Вы пробовали все известные способы избавиться от ... Читать дальше »

Это профессиональный коучинговый инструмент для твоей глубинной трансформации и впечатляющих волшебных изменений, которые ты самостоятельно заказываешь. Для каких целей? Отношения с собой и другими. Деньги. Реализация. Маленькие и большие мечты.

Коуч-аскеза Подарок от Вселенной. Замени всего одну мысль и разбуди:
Скрытые ресурсы своего разума
Долгожданный поток молодой энергии
Волшебство, которое нужно тебе сейчас больше всего

Что внутри?
Наборы коуч-аскез на реализацию и рост, деньги, отношения с собой и близкими*
* и одна особая, самая мощная аскеза на большие мохнатые амбициозные цели (м ... Читать дальше »

По моей системе работают ученики из разных стран: России, Италии, Армении, Германии, Израиля, Беларуси, Таджикистана, Узбекистана, Казахстана. Доказала на своем примере, что можно создать успешное дело на фуршетах с "0". За три года отдала более 800 заказов. Знаю о фуршетах все.

Программа
0.Начало
Блок 1 Маркетинг
Блок 1.2 Мышление предпринимателя
Блок 2 Технологические карты
Блок 3 Организация фуршета
Блок 4 Бизнес
Блок 5 Выездные фуршеты
Блок 6 Фотобанк и фуд фотография
Блок 7. Соц. контракт - 350 т.р

Бонус
Как легко сделать горку из шампанского
Как сдел ... Читать дальше »

Уже второй год подряд мы презентуем такой курс в осенне-зимний период. Оно и не мудрено! Такие торты украсят ваше новогоднее застолье и не оставят никого равнодушным! Мы же скажем, как на духу: делаем эти торты круглый год! Все в полном восторге!

В программе 10 закусочных тортов:
Закусочный Наполеон с пастой из печени трески
Закусочный торт со слабосоленой семгой
Закусочный торт с пармезаном и бородинским хлебом
Закусочный торт русский
Торт-бургер
Закусочный торт с мясными блинами и черносливом
Закусочный морской торт с профитролями и рыбным риетом
Картофельно-грибной закусочный торт
... Читать дальше »

Понятная технология, которая получается с первого раза. Возможность брать срочные заказы и всегда иметь десерты в наличии. Десерт можно хранить в морозилке до 30 дней.

В программе 15 бомбических вкусов и 2 бонусных рецепта:
Клубничное мохито с мятой и клубничным конфи
Карамель с вареной сгущенкой, карамелью и попкорном
Капучино с кофе и шоколадом
Цитрус с лимонной цедрой и апельсиновым конфи
Черника с черничным конфи и инжиром
Красный бархат классический бисквит с крем-чизом
Матча-кокос с матчей, белым шоколадом и голубикой
Груша-фундук шоколадное печенье с фундуком, фундучный крем, грушев ... Читать дальше »

Анна Мария Аре-Буайе - Создатель Арома-Нутри клуба, ТОП-эксперт в ароматерапии, ольфактотерапии, ароматологии, автор онлайн-курсов. Дипломированный ольфактотерапевт, ароматолог, аромаколог, преподаватель ароматерапии и ольфактотерапии, специалист по функциональному питанию. Спикер международных конгрессов по медицине и здоровью.

Я и моя команда помогаем:
естественно сохранять и поддерживать здоровье, красоту, молодость и энергию,
получить профессиональное образование в ароматерапии и ольфактотерапии (сертификат и диплом гос образца),
начать частную практику с эфирными маслами,
обрести уверенность и раскрыть свой поте ... Читать дальше »

В видеокурсе «Нейросети для фотографа и видео 2025» разберем что в мире нейросетей актуально на данный момент, что может помочь в нашей работе возможно совсем не очевидным образом. Поищем, что может нам помочь в отборе фотографий, в улучшении их качества, в автоматическом кропе и ретуши!

В уроке «Нейросети для продвижения» мы поищем себе помощников в написании текстов, создании своего бренда, визиток, сайта, в создании рилсов и обработке голоса!
В уроке «Генераторы картинок, как визуальные помощники» поучимся не просто делать красивые бессмысленные картиночки а приручить этот инструмент для генерации идей, визуализации образов и экспериментов с ... Читать дальше »

Освойте быстро развивающееся направление спорта. Научитесь свободно владеть скакалкой всего за месяц.

Результаты курса
Научитесь с нуля прыгать на скакалке
Поймете, какая скакалка подойдет именно вам
Приведёте своё тело в тонус и сможете похудеть
Научитесь эффектно прыгать и будете восхищать окружающих
Выучите новые связки, трюки и релизы

Что входит в курс
20 видеоуроков с разминкой, связками, трюками, подбором скакалки
базовая техника прыжков на скакалке
Разбор работы тела
отдельный урок по технике безопасности
Связки разного уровня
урок по релизам ... Читать дальше »

Сегодня умение выполнять определенные рабочие задачи — лишь часть успеха. Настоящее преимущество каждому сотруднику — от джуниора до генерального директора — обеспечивают soft skills, или гибкие навыки. Даже обладая высокой квалификацией, вы можете столкнуться с трудностями, если не умеете эффективно общаться, работать в команде, управлять своим временем и решать конфликты.

Soft skills – ключ к решению этих задач. Это навыки межличностного общения, способность к самоорганизации, критическое мышление, эмоциональный интеллект и многое другое.

На лекции узнаем:
— Что такое soft skills и какие из них наиболее востребованы на современно ... Читать дальше »

Что такое тренировки POP-UP? Авторская программа подготовки моделей Victoria's Secret, направленная на проработку всех проблемных зон: ягодицы, мышцы кора и трицепс. Помогает привести мышцы в тонус и избавиться от лишнего веса. Тренировка Pop Up длится около часа и состоит из трех блоков. Между каждым из блоков есть короткая кардиовставка ( прыжки, бег на месте и тд.)

Программа курса

1. Теория

4 урока, где вы узнаете:

Принципы мышечной гипертрофии
Режимы работы мышц
Функции и особенности работы ягодиц, кора и трицепса
2. Практика

8 практических занятий, включающих круговые ... Читать дальше »

Здесь я научу вас не ждать, а создавать. Профессиональные и чувственные ролики, которые будут восхищать дыхание зрителей уже с первых секунд. Кадры, наполненные смыслом и ценностями, даже на неинстаграммных локациях или за границей. Уникальные схемы освещения, которые создадут эффект кино-съемки в студии и облегчат монтаж. Предметную съемку на телефон, которую трудно будет отличить от роликов, снятых на камеру с кучей техники

На Украийнском языке

Программа курса

Блок 0: Время заявить о себе
Мы начнем с главного — с вашего настроя. Вы узнаете, как не отложить обучение "на потом", разберетесь с тем, ... Читать дальше »