Хорошая осанка привносит ощущение внутреннего подъема и физического благополучия. Кроме этого, хорошая осанка эргономична, что означает возможность без усилия и напряжения пребывать в том числе в долгих позах, обеспечивая доступ к большему количеству энергии для движений и занятий более увлекательных, чем тяжелое сопротивление гравитации.

В качестве бонуса хорошая осанка повышает привлекательность тела. Научившись видеть структурные взаимосвязи и миофасциальные паттерны, можно создать последовательную стратегию Миофасциальной Тренировки Слингов, которая будет способствовать постуральному балансу и, вместе с тем, бесценному ощущению внутренней ... Читать дальше »

Кросс-тейпирование позвоночника (шейный, грудной и поясничный отделл позвоночника, крестец, копчик).

Программа обучения
• Общие понятия и правила кросс-тейпинга
• Принципы диагностики точек для кросс тейпирования с позиции ПК
• Типы дисфункций и их диагностика (мышечные, связочные, нервные)
• Кросс-тейпирование суставов
• Кросс-тейпирование при туннельных синдромах (невропатии)
• Коррекция рубцов кросс-тейпами

Информация о видео
Название: Кросс-тейпирование в краниосакральной коррекции
Автор: Валерий Веренич
Год выхода: 2024
< ... Читать дальше »

На мастер-классе Вы узнаете, как: улучшить гормональный фон, разбудить энергию, повысить либидо, стать активной, как правильно подбирать дозы витаминов для энергии, для восстановления энергообмена.

Мы подробно разберём темы:
Щитовидная железа: как стать энергичным за счет улучшения работы щитовидной железы?
Надпочечники: как улучшить работу надпочечников, получить больше энергии и силы,
Гормон роста: роль гормона роста в энергообмене, работе мозга, как за счет гормона роста вернуть стройность и молодость,
Тестостерон: роль тестостерона в энергообмене, как тестостерон поможет улучшить работу мозга, подтянуть ... Читать дальше »

Этот курс – своего рода экскурсия по разным способам и подходам к фотографическому изображению человека. В каждой лекции задается определенная стилистика, направление и дается домашнее задание. Очень надеемся, что этот тренинг станет источником вдохновения и полезным подспорьем для самостоятельного развития портретного мастерства!

Цикл лекций о портретной съемке основан на практических занятиях и мастер-классах фотографа Саши Мановцевой. На примере работ выдающихся мастеров фотографии вы будете учится самостоятельно снимать портреты.

В ходе разговора о знаковых авторах – как исторических, так и современных – автор анализирует их ... Читать дальше »

Видео-познавательный контент в медицинском ключе. Практикующий врач ведёт Ютуб канал более 7 лет и сравнительно недавно открыл в сервисе boosty свою страницу с платной подпиской. Молодой врач с 10 практикой делится с аудиторией решениями вопросов связаных с мужским здоровьем современных мужчин. В настоящий момент в подписку входят следующие видео:

1.Обсуждаю программу "эффективного минимума" от Шреддера!!!
2.Примерный рацион на день.
3.Плавание/бег. Кифоз/сколиоз!
4.Как ДОКу подписчик подарил часы и какие!?
5.ТОП 5. Как сохранить свой тестостерон до старости!?
6.Как тренироваться после 30-ти. ДОК рекомендует ... Читать дальше »

Основные задачи интегративной системной диагностики для создания комплексных рекомендаций:

Сбор данных
Опросники, лабораторная, инструментальная, функциональная, генетическая, иммунодиетологическая диагностика.

Важность правильной подготовки к сдаче анализов и исследованиям
Баланс между необходимым и достаточным при рекомендациях тех или иных видов диагностики.

Принципы распределения входящих диагностических данных на аналитических моделях
Матрица здоровья, Радиальная модель — визуальные аналитические инструменты специалиста. Алгоритмы правильного
распределения входящих данных. Способы виз ... Читать дальше »

Этот курс — о прикосновениях и их влиянии на нас. Вместе с психологом и сексологом Натальей Новиковой поговорим как о привычных нам объятиях, так и о специальных техниках — расслабляющих и возбуждающих. Будем учиться чувствовать и развивать тактильность. Расслабляться и доверять. Наполняться и наполнять жизнь новыми ощущениями.

Для кого этот курс
Для влюбленных: чтобы стать ближе и научиться доверять друг другу
Для ценителей флирта: чтобы вас заметили
Для супружеских пар со стажем: чтобы вдохнуть страсть в долгие отношения
Для всех, кто хочет развить чувственность: чтобы научиться свободно выражать себя, отк ... Читать дальше »

Главное о гиперконтроле, чтобы не тащить весь мир на своих плечах. Вместо 7 книг, 15 сессий с психологом и списка дел из 596 пунктов.​

Что такое гиперконтроль?​
1. Самоконтроль VS гиперконтроль
2. Последствия гиперконтроля
3. Гиперконтроль и ОКР​

Начните просмотр, если:​
Вы уверены: хочешь сделать хорошо — сделай сам
Снизите тревожность и снимете с себя часть ответственности
Вы забыли про отдых
Начнете отслеживать свое состояние и вовремя останавливаться
Вы считаете себя просто ответственным человеком
Найдете ошибки мышления, которые заставляют все контр ... Читать дальше »

Противоядие от токсичной продуктивности, чтобы выйти из бесконечной гонки за успехом. Вместо прокрастинации, стресса и выгорания.

Саммари поможет:
Изучить, как культура формирует культ продуктивности, почему нам бывает сложно отдыхать и зачем мы сравниваем себя с другими.
Разберетесь, почему стресс — это не плохо и как проживать его так, чтобы не выгорать после каждой рабочей недели или новых впечатлений.
Рассмотреть, что такое когнитивные искажения, как мозг обманывает нас, и освоить техники для экологичной проработки стресса.
Проанализировать, как работает прокрастинация и перестать залипать в соцсетях вме ... Читать дальше »

Курс по САМОДОБАЮКИВАНИЮ - это глубинная терапевтическая работа с собой. Это медленное начало по выстраиванию отношений со своим внутренним ребенком.

"Самодобаюкивание"
- Дневник самонаблюдений (рабочая тетрадь с заданиями на 7 дней)
- Вебинар с практиками и теорией 2.5 часа
- Медитации на внутреннего ребенка и на встречу с внутренней взрослой частью
- Работа с метафорическими картами
- Колыбельные сказки
- Дополнительные видео для более глубокой работы в данной теме

Самодобаюкивание для вас, если вы хотите жить с собой счастливо
Если вам трудно говорить «нет» тому, ... Читать дальше »