Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Тогда пора что-то менять! Попробуйте наш курс и 2 этапа тренировок!
Разнообразные и эффективные тренировки с постепенным увеличением нагрузки В курс входят 18 основных тренировок по 25 минут и 3 дополнительных комплекса В курс входят 18 основных тренировок по 25 минут и 3 дополнительных комплекса
В подготовительном этапе мы работаем с акцентом на гибкость, развиваем координацию, стабилизацию, наращиваем силу. А в основном этапе смещаем акцент на силу, усложняя упражнения.
плоский живот здоровая осанка красивый рельеф подвижность суставов меньше болей сильные мышцы
Информация о видео Название: PROжарка пресса Автор: Оксана Килина Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
