Помощь сайту\Donate Site
E312830969895
U332246876174
R674075314302
Z163998306101
Form of the entry
Main » 2024»Август»1 » Ольга Суворова - Фитнес с гирей. Ступень 1-2 (2024) Видеокурс
00:34
Ольга Суворова - Фитнес с гирей. Ступень 1-2 (2024) Видеокурс
Двигательное обучение. Начальный уровень. Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления. Танцы с гирями. Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей.
В первой части обучения вы: освоите базовые принципы инерционного движения научитесь эксцентрическому мышечному контролю разовьете необходимую двигательную чувствительность разучите правильную технику базовых упражнений с гирей освоите упражнения для улучшения мобильности и стабильности суставов
На второй ступени обучения вы: познакомитесь с разнообразием инерционного движения получите понимание и освоите упражнения для тренировки мышечно-фасциального единства по теории Т. Майерса
Информация о видео Название: Фитнес с гирей. Ступень 1-2 Автор: Ольга Суворова Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
