Вы получаете не просто упражнения для повторения, вы получаете целый фундамент здоровой осанки для себя и своих близких: Знания, как работает осанка и почему возникает боль в спине. Более 30 готовых тренировок и более 70 упражнений для повторения

Осанка – это не только про красоту!
Что еще даст ровная осанка:
Избавитесь от боли в спине, шее и грудном отделе
Научитесь работать со спиной даже, если у вас протрузии и грыжи
Избавитесь от сутулой спины и уберете холку
Уйдет выпирающий живот, гиперлордоз
Уйдет второй подбородок и отеки
Снизятся или вовсе прекратятся головные боли
Укрепи ... Читать дальше »

Способы стабилизации видео при съемке с рук. Основной настройки стабилизатора. Операторские приемы.

Программа курса:

Блок 1
Тематика видео
Обзоры советы по выбору оборудования камера свет объективы квадрокоптер софт

Камера и основные настройки
Форматы видео
Работа со стабилизатором

Композиция и базовых сценарий
Виды планов в видео
Правила композиции видео цветовой и световой контраст
Раскадровка
Поиск локации
Написание плана твоего видео
Инструкция по созданию ролика
Виды монтажных склеек

Съемка с рук
... Читать дальше »

Что вас ждёт на интенсиве: 10 дней - 10 тренировок. Новый комплекс для ягодиц. С каждым разом интенсивнее! Работа с мобильностью суставов, растяжка, тренировки на осанку.

Ваши ягодицы этого достойны:
быть сильными и упругими, поддерживать весь организм;
помогать избавляться от болей в спине и иметь красивую осанку;
быть сексуальными и притягивать взгляды окружающих (или один единственный взгляд);
сделать очертания вашей фигуры прекрасными и женственными;
быть опорой женского здоровья и силой мышц тазового дна!

Информация о видео
Название: Муж оценит орех
Авт ... Читать дальше »

Избавься от переедания, заедания, лишних килограммов и чувства вины за еду. Попрощайся с циклом «ограничения-срывы» и оставь в прошлом недовольство своим телом. Курс «Психоеды» обеспечит тебе здоровое пищевое поведение и кайф от себя.

Кому подойдет курс
«Психоеды» помогут тебе, если:
Ты заедаешь эмоции и проблемы
Или, наоборот, в тебя ничего не лезет в периоды переживаний
Ты переедаешь
Ты чувствуешь зависимость от еды
Тебя не устраивает твое пищевое поведение
Твое тело зажато и скованно
Ты испытываешь вину или стыд за еду
Тебе не нравится состояние твоего тела
... Читать дальше »

Уроки и разборы направлений онлайн бизнеса на YouTube. Созвоны с ютуберами 10+ млн подписчиков. Актуальные ниши с подробным разбором. Таблицы, посты, десятки обучающих видео и курсов. Инструменты и софт для перезалива и анимаций.

Вы получите доступ к 6 курсам
1. Зарубежный YouTube
2. Серый YouTube
3. Личный бренд
4. YouTube Shorts
5. Каналы Content ID
6. Секретный курс

Информация о видео
Название: Секретная Комната Ютуберов / Secret YouTube Room
Автор: Jonick, Nik, Даня Ван
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язы ... Читать дальше »

Цель за время курса выработать привычку уделять себе 10-15 минут в день, которые приведут к здоровью и хорошему самочувствию. На курсе "Здоровые стопы" Вы сможете устранить причину, а не продолжать маскировать последствия.

Этот курс для Вас, если:
-У Вас сидячий образ жизни или наоборот много стоите и ходите на работе
-Вы любите или вынуждены носить обувь на каблуках
-У Вас устают и отекают стопы к вечеру
-У Вас плоскостопие, вальгус и гиперпронация стоп
-У Вас шишка на большом пальце, она увеличивается и болит
-У Вас пяточная шпора и вам больно делать первые шаги по утрам
-У Вас сгорбил ... Читать дальше »

Более полного и практического курса еще никто не делал 100%. Будет ооочень глубоко и по сути вы освоите новое перспективное и востребованное мастерство - создание мощных целевых украшений из натуральных камней. На высоком уровне.

Программа курса:
1. Чакры и минералы
2. Подбираем свои минералы
3. Активация и настройка камня на себя (клиента)
4. Свойства и назначения минералов
5. Очищение и правильное хранение
6. Уроки посвященные подбору камней для:
- Привлечения достатка
- Успеха и силы
- Защиты
- Очищения
Укрепления здоровья (подбор по болезням)
- Разв ... Читать дальше »