Среда, 18.12.2024, 14:13
Welcome Гость | RSS

Portable Soft out vv07

Site menu
Statistics
Яндекс цитирования

Помощь сайту\Donate Site
E312830969895
U332246876174
R674075314302
Z163998306101

Form of the entry

Main » 2024 » Август » 7 » Шёлковая нить (Дарья Патока) (2024) Видеокурс
17:28
Шёлковая нить (Дарья Патока) (2024) Видеокурс

Автор - Дарья Патока, многократный золотой призер на всекитайских и международных соревнованиях по тайцзи-цуань, проводит семинары по китайским оздоровительным практикам, автор книги-путеводителя по Шаолиню и его окрестностям.

Названия движений:
1.Практика шелковой нити одной рукой перед собой.
2.Практика шелковой нити одной рукой сбоку.
3.Практика шелковой нити проникающей ладони одной рукой перед собой.
4.Практика шёлковой нити раскрытия и закрытия двумя руками.
5.Практика шёлковой нити двумя ладонями сбоку.
6.Практика шелковой нити проникающей ладони двумя руками перед собой.
7.Практика шелковой нити двумя руками перед собой.
8.Практика шелковой нити двумя руками сбоку.
9.Практика шелковой нити проникающей ладонью стоя на одной ноге.

Программа

Урок 1
Экскурсия на вершину «Трёх Императоров». О силе «Ли», о силе «Цзинь», и о практике Шелковой нити.
Вступление к курсу «Шёлковая нить».
Поговорим о ногах.
Первое упражнение - Практика шелковой нити одной рукой перед собой.
Второе упражнение - Практика шелковой нити одной рукой сбоку.
Домашнее задание

Урок 2
Экскурсия в город Лоян
Дополнение про ноги. Как мы переносим вес с ноги на ногу.
Третье упражнение - Практика шелковой нити проникающей ладони одной рукой перед собой.
Заранее изучим девятое упражнение - Практика шелковой нити одной рукой сбоку.
Домашнее задание

Урок 3
Четвертое упражнение - Практика шёлковой нити раскрытие и закрытие двумя руками.
Пятое движение - Практика шёлковой нити двумя ладонями сбоку.
Связываем выученные движения
Домашнее задание

Урок 4
Шестое упражнение (тоже что и третье, но двумя руками). Практика шелковой нити проникающей ладони двумя руками перед собой.
Седьмое упражнение практики шёлковой нити. (Тоже что и первое, но двумя руками). Практика шелковой нити двумя руками перед собой.
Теоретическая часть о практике Шелковой нити.
Домашнее задание

Урок 5
Восьмое упражнение - Практика шёлковой нити двумя руками сбоку.
Разбор исходной позиции.
Соединение всех движений с точками.
Дополнения

Информация о видео
Название: Шёлковая нить
Автор: Дарья Патока
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 05:29:45

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1140 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.75 Gb

Скачать Шёлковая нить (Дарья Патока) (2024) Видеокурс

Category: Video | Views: 44 | Added by: colt | Tags: Шёлковая нить, Дарья Патока | Rating: 0.0/0
Total comments: 0
Only registered users can add comments.
[ Registration | Login ]
Search
Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Адрес веб-сайта:
Тема письма:
Текст сообщения *:
Оценка сайта:
Код безопасности *:

Calendar
«  Август 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Archive news

Copyright MyCorp © 2024
Бесплатный хостинг uCoz