В нашем организме всё завязано на работе мышц тела! Без этого тело не будет функционировать в полную жизнь!!!! И только дыханием диафрагмы или массажем не отделаться! Приседания и качать жопу (простите), также нужно для плоского и НЕ дряблого живота! Всё в организме взаимосвязано! Поэтому на курсе по животу я обязательно включила упражнения с приседаниями (они будут необычными, интересными), и резинками, интересные перевернутые позы у стены.
После этого курса ты:
Перестанешь стесняться коротких топов и открытой одежды
Улучшишь свое здоровье
Подтянешь интимные мышцы и изменишь качество сексуальной жизни
Уберешь диастаз
Получишь результат за 8 неделе равный результату в зале.
Существует множество «секретных» техник по избавлению от отёков по типу:
▪️ растирания зон скопления лимфатических сосудов - шеи, ключи, подмышек, живота, паха».
▪️ дыши и избавляйся от отёков, раскрывай зажатую диафрагму
▪️тряски.
Все они безусловно работают, в какой-то мере. Лучше делать это, чем ничего.
Однако такие относительно пассивные техники не решают глобальную причину отёков и варикоза - гипотоничность (дряблость) Мышц всего тела, и особенно ног, ягодиц!
В свою очередь, это приводит к лимфатической отечности нижних конечностей, живота, боков.
Как это происходит?
От сокращения мышц ног и ягодиц зависит возврат венозной крови и лимфатической жидкости вверх по организму. Поэтому когда венозная кровь полноценно возвращается обратно вверх к сердцу в правое предсердие (через таз, брюшную полость, печень, диафрагму - представляете, это всё должно в теле хорошо работать), то правое предсердие начинает вырабатывать натрийуретический гормон, который даёт команду почкам выводить жидкость из организма!
У нас в организме всего 2 гормона, которые выводят жидкость из организма. И главный из них, на который мы можем механически буквально воздействовать - это выделение предсердного натрийуретического гормона.
Сокращение мышц нижних конечностей, таза, живота продвигают кровь и лимфатическую жидкость по сосудами. Это главное условие для возврата венозной крови вверх (иными словами избавление от варикоза), а это, в свою очередь, стимулирует работу почек для выведения жидкости из организма.
Информация о видео
Название: Sexy belly
Автор: Карина Ходжиева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 40 мин
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~1846 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 772 Mb
Скачать Sexy belly [Карина Ходжиева] (2024) Видеокурс
|
