Что такое ассертивность? В общем смысле – это способность человека уверенно и с достоинством взаимодействовать с окружающими, уважая себя и не ущемляя права других. Быть ассертивным значит комфортно чувствовать себя в общении с людьми разной степени близости: родственниками, друзьями, коллегами, незнакомыми или, наоборот, широко известными и популярными личностями.
Можно ли ассертивность развить?
Как и любая способность, ассертивность складывается из практических умений и навыков, которые можно и нужно развивать. Например, умение сказать «нет» и подобрать такой способ отказа, который не только не разрушит межличностное взаимодействие, но даже не обидит партнера. Или умение остановить собеседника, который решил, что может нарушать Ваши личностные границы: задавать неэтичные вопросы, звонить поздно вечером, навязывать свое мнение и т.д.
С чего начать и сколько нужно времени, чтобы сформировать навыки ассертивного поведения?
Начать можно уже сейчас, на вебинаре, и планомерно развивать полученные умения до стойких поведенческих паттернов. Время их формирования зависит только от Вашего желания и настойчивости!
В результате обучения участники смогут:
узнать свой уровень ассертивности;
познакомиться с моделью ассертивного поведения Мануэля Смита;
принять «Права ассертивного человека» и избавиться от излишней самокритики;
разобраться в своих истинных желаниях, чувствах и потребностях;
научиться открыто и деликатно выражать их;
понять причины повышенной тревожности и агрессивных реакций в некоторых ситуациях социального взаимодействия;
освоить способы ассертивного поведения и улучшить качество общения с окружающими.
Информация о видео
Название: Общение без страха и упрека. Как развить свою ассертивность?
Автор: Владислав Краснов
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 46 мин
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~116 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 315 Mb
Скачать Владислав Краснов - Общение без страха и упрека. Как развить свою ассертивность? (2024) Вебинар
|
