Внедряйте эти зарядки в свою жизнь еще до начала марафона, чтобы получить от него максимум пользы! Начинайте с самого простого комплекса и двигайтесь в сторону зарядки для продвинутых, постепенно увеличивая сложность. Так вы точно сможете прогрессировать в ближайшие 3 месяца
Здоровая спина. Тариф Максимум 12.09 - Вводный эфир 13.09 - Диагностика 14.09 - Упражнение на калибровку позвоночника, вытяжение шеи. 16.09 - 4 самых распространенных проблемы осанки и как их убирать через науку 17.09 - 19.09 - учимся жить в новом теле, чтобы скованность не вернулась 20.09 - финальный эфир "Вопрос-ответ". Как жить после марафона.
+ Марафон похудения Что будет на марафоне: ● 10 новых привычек. Объясню подробно что, как, зачем и почему нужно делать. ● 3 протокола похудения: — Как похудеть за счет ЖИРА, а не МЫШЦ. — Как похудеть быстро, но без вреда для здоровья. — План идеального распорядка дня ● 29 фишек по жиросжиганию ● 2 больших прямых эфира со мной, где отвечу на вопросы ● отдельный блок по набору мышечной массы
Информация о видео Название: Здоровая спина. Тариф Максимум + Марафон похудения Автор: Александр Шопен Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
