Мы разберём, почему именно этот тип жира опасен, как он влияет на метаболизм, гормоны и здоровье в целом. Висцеральный жир тесно связан с нарушением углеводного обмена, и мы обсудим, как его снижение помогает восстановить чувствительность к инсулину.

Что разберём на лекции Висцеральный жир: тайный саботажник похудения:
Что такое висцеральный жир и чем он отличается от подкожного?
Как висцеральный жир влияет на здоровье?
Причины накопления висцерального жира: что делает нас «висцерально толстыми»?
Как эффективно снизить уровень висцерального жира?
Висцеральный жир и долголетие: можно ли полностью избавиться от ... Читать дальше »

Кому особенно важно быть на интенсиве: Вы склонны погрустить, периодически накатывает апатия, раздражительность, усталость от семьи. Стали много всего забывать, терять и заметили, что сложно даётся новая информация. У вашего ребенка есть сложности с поведением, обучением и вы замечаете, что его навыки отличаются от ровесников не в лучшую сторону

Программа

26 февраля 2024
Дефицит внимания и снижения памяти у детей и взрослых
Какие основные анализы и исследования необходимо пройти, чтобы найти основные причины снижения памяти
Какие гены отвечают за снижение памяти (диагностика доступная в каждом городе) ... Читать дальше »

Эти упражнения выпрямляют спину и улучшает осанку, а также увеличивает объем легких и облегчает дыхание, подтягивает и укрепляет мышцы живота!

научитесь снимать спазмы и уменьшать в спине и шее за 5 минут в день без таблеток и уколов
начнете двигаться свободно, без болей и зажимов
предотвратите заболевания спинного, грудного и шейного отдела

После онлайн-практикума от Романа Романенко
Не принимаете лекарства, а помогаете себе простыми техниками и упражнениями, снимающими боль и напряжение
Вы легко поднимаетесь по лестнице, двигаетесь и выполняете любые действия
Вас не беспокоят мышечные боли и заж ... Читать дальше »

Давление в сосудах напрямую зависит от качества кров! Нужно просто научиться работать над своим телом и помогать организму проведением ежедневных оздоровительных мероприятий. После курса Вы будете знать: что, как и когда делать, чтобы не допустить необратимых последствий недугов при заболеваниях Сосудов и гипертонической болезни, Вы улучшите свое самочувствие и почувствуете приток сил.

Вам нужен этот курс, если:
Вы хотите устранить боль и избавиться от заболеваний с помощью лимфатического самомассажа;
У Вас есть проблемы с сосудами и Вас постоянно преследует высокое давление. Если вы хотите снизить риски развития проблем связанных ... Читать дальше »

Ну что??? Готовы к таким крутым переменам? Тогда добро пожаловать на курс, после которого вы сможете готовить обеды, ужины и десерты за 15 минут или быстрее!

Только представьте:
Вы больше не будете ломать голову над вопросом, что готовить
Не нужно тратить время на поиски рецептов
Вам больше не придётся возвращаться к надоевшей еде
У вас освободится больше свободного времени
Вместо кухни вы сможете уделить время себе или своей семье
Вы начнёте готовить быстро и действительно в удовольствие
А ещё научитесь лайфхакам, которые упростят приготовление еды
Вы начнёте готовить по-новому, быстро, л ... Читать дальше »

Заведите себе Интернет-помощника, который за вас сделают всю скучную и "грязуню" работу! Этот помощник сильно увеличит вероятность заработка на партнерках! Monica - это невероятно удобный сервис для работы с нейросетями.

Почему?
- работает без VPN
- регистрируешься один раз и получаешь доступ к многим нейросетям: ChatGPT, DeepSeek, Claude, Gemini, Llamа, Grok

- Создавайте разнообразные тексты для постов, статей, писем и презентаций
- Используйте Monica для создания эффективной рекламы. Она за вас придумает заголовки, текстовые описания и подберет ключевые слова
- Легко генерируйте выжимки из веб-страниц, книг, ... Читать дальше »

Эта лекция для тех, кто: вообще для всех, кто читает и слушает меня - потому, что сегодня добавки неотъемлемая часть рациона и я смогум удивить вас на этой лекции, для тех, кто всё ещё надеется закрыть дефициты по очень важным нутриентам из продуктов питания [напрасно], для тех, кто уже потратил состояние на добавки - давайте-ка позаботимся о вашем бюджете, для тех, кто формирует свой список добавок по принципу "говорят, надо принимать" - узнайте реальные цели добавок

Что разберём на лекции:
-Основные группы добавок и их назначение. Причины популярности бестселлеров.
-Принципы формирования Вашего оптимального минимума. Ставим конк ... Читать дальше »

Вы больше не будете тратить деньги на бытовую химию для уборки дома, содержащую большое количество токсичных веществ и аллергенов, вы научитесь поддерживать идеальную чистоту с помощью натуральных ингредиентов — безопасных и бюджетных. Раковина, унитаз, паркет, столешницы будут сиять! А еще вы сможете вернуть былую привлекательность любимым вещам, например, брендовым белым кроссовкам или дорогущей сумке из натуральной кожи.

1. Как бытовая химия влияет на здоровье
2. Важная шпаргалка по экосредствам
3. Шпаргалка по типам поверхностей чем можно и нельзя чистить
4. Кухонная мойка как очистить от налета
5. Жирная посуда и кухон ... Читать дальше »

Это отличная возможность для тех, кто стремится улучшить свои коммуникативные навыки. Погружение в искусство толкования текстов и аргументации поможет вам не только расширить свой кругозор, но и стать более уверенным в выражении своих мыслей.

Особенно рекомендуем этот курс старшеклассникам, которые планируют сдавать ЕГЭ по обществознанию!

Программа курса

Мастер-класс по искусству толкования текстов.
Вместе с Андреем Макаровым читаем и анализируем тексты, учимся извлекать из них смыслы. Познакомимся с методом герменевтики — старинного искусства истолкования текстов. Научимся использовать этот метод для люб ... Читать дальше »