Умение расслабляться – это не просто навык, это ключ к новым возможностям. Есть два человека на одной и той же работе. Один выжитый как лимон, второй позитивный и полон энергии. Кто более продуктивный? Кому бы вы поручили ответственное задание?

Владея искусством максимального расслабления, вы получаете мощное преимущество перед окружающими.
В условиях постоянного стресса и конкуренции вы будете выделяться своей устойчивостью, способностью быстро восстанавливаться и сохранять ясность ума.
Это позволяет принимать более взвешенные решения, эффективно решать сложные задачи.

Мы всем умеем напрягаться, а расслабляться ... Читать дальше »

Этот курс является полным пособием по изучению алгоритмов. Цель данного курса - изучение всех основ алгоритмического программирования и формирование у учащегося правильного подхода в изучении алгоритмов.

Перед запуском курса на платформе Stepik курс проходил апробацию: более 24 участников, среди которых были как ученики старших классов, так и действующие программисты, в постоянной коммуникации со мной обучались на курсе и вносили предложения по изменениям.

Чему вы научитесь
-Научитесь писать чистый эффективный код
-Освоите алгоритмы и структуры данных с нуля
-Подготовитесь к алгоритмическим собеседован ... Читать дальше »

Когнитивно-поведенческая терапия сегодня является одним из наиболее известных и эффективных направлений психологической помощи с научно доказанной эффективностью. Самочувствие и уровень субъективного счастья человека действительно определяются мыслями, глубинными убеждениями и верованиями, которые зачастую ему просто не приходит в голову поставить под сомнение. КПТ помогает выявить когнитивные искажения, дезадаптивные убеждения, и через их изменение помочь клиенту изменить эмоции и поведение на более функциональное и адаптивное.

Прелесть КПТ в ее четкой, логичной структуре и простоте применения. Вы будете покорены техниками и приемами КПТ, ко ... Читать дальше »

Мастер-класс для танцоров всех направлений и стилей, борцов, спортсменов, йогов от Антона Климата - Танцора и Преподавателя с 20 летним стажем, директора школы Волнорез, учителя чемпионов.

Что будет происходить на МК:
РАЗГОВОР о том, из чего состоит тело человека, будет разбавлен УПРАЖНЕНИЯМИ на растяжку, тренировку силы, отработки равновесия (баланса) на одной ноге, на руках и других частях тела и проч.
Сами упражнения будут напоминать, возможно, позы из ЙОГИ или упражнения на модный СТРЕЙЧИНГ или уроки физкультуры в школе, а еще, может, контактную импровизацию, МАССАЖ. И это не должно вас удивлять: набор материала у все ... Читать дальше »

Курс является не только сборником самых часто используемых практик БДСМ, но и настоящей психологической работой. Не преувеличу, если скажу, что этот курс должен стать настольной книгой любого человека, начинающего познавать тему БДСМ и доминации.

Курс разработан совместно с профессиональным КПТ Психологом. Вас ждет:
Определение ваших страхов и желаний и работа над ними;
Работа с психологическими барьерами;
Руководство по выстраиванию отношений в контексте БДСМ и доминации;
Полноценное обучение популярным практикам БДСМ и доминации, включая технику безопасности;
Домашние задания;
Обратная связь на все ... Читать дальше »

Литературы по астрологической профориентации издано немало. В ней мы легко найдем показатели самых популярных профессий.

Но бывало ли у вас так при чтении карты?
Отдельные показатели, имеющие отношение к профессии, читаются легко
Но в общую картину никак не складываются!

Возможно вы имеете дело с человеком, которому предназначена
редкая,
необычная
или экзотическая профессия!
И, к сожалению, учебники тут не помогут!

Астролог Андрей Зрелов коллекционирует карты представителей самых необычных профессий!
У него большой опыт интерпретации таких карт
Он знает - какие ... Читать дальше »

Программа обучения полностью перестроена для работы с новым программным обеспечением и новым способом рассылок. Программа разделена на логические блоки и модули, для более быстрого и простого освоения материала.

Блок 1 - Введение в рассылки.
- Что такое email СПАМ.
- Как работают почтовые провайдеры.
- Основы главного СПАМ фильтра spamassassin.
- Как попадать в папку "Входящие".
- Настройка рабочего места.
- Установка программного обеспечения.
- Обзор всего используемого софта.
- Массовое создание писем.
- Рандомизация писем.
- Работа со ссылками.

Итог: Будет п ... Читать дальше »

Данный курс отличается от других одновременной простотой и глубиной. Вам не составит труда освоить всё то, что будет давать преподаватель. Но при этом вы окунётесь в шоколадный мир полностью. Вы освоите классику, а в дальнейшем сможете самостоятельно создавать свой авторский шоколад и конфеты, получая те вкусы, которые завораживают именно вас. Наш шоколад подходит для вегетарианцев, веганов, детей, беременных, приверженцев различных диет, аллергиков и даже диабетиков.

Программа курса
От какао-боба до RAW-шоколада.
Горький шоколад. Темперирование.
Белый шоколад. Цветной шоколад.
Декор шоколада.
Молочны ... Читать дальше »

Как облегчить создание контента и получать больше заказов с помощью нейросетей.

10 Мастер классов нейропостинга:

- Искусство промтов. Как заговорить на одном языке с нейронкой?
Узнали, как общаться с нейросетями, чтобы получать качественный ответ. Научились создавать промты под свои цели

- Обзор нейросетей для создания контента
Ознакомились с сервисами ChatGPT, YandexGPT и GigaChat. Поняли их функционал и научились выбирать нейронку под свои задачи

- Виды контента и технические нюансы продвижения с помощью нейросетей
Изучили виды контента. Узнали, как гене ... Читать дальше »

Получите первых подписчиков из других соцсетей, которые будут уже прогреты и готовы покупать ваши услуги/товар. Научитесь продвигаться в мессенждере и бесплатно, с помощью платных методов.

Состав курса:

Модуль 1. Подготовка к работе
О чем модуль:
Узнаете о возможностях площадки для вашей услуги/товара.
Результат:
Вы понимаете, как начать продвижение в мессенджере, в чем его плюсы и минусы, готовы переходить к техническим настройкам.

Модуль 2. Позиционирование и отстройка от конкурентов
О чем модуль:
Разберетесь в основах онлайн-маркетинга. < ... Читать дальше »

Лана Карлен - Трансформационный коуч и тренер. На протяжении более 20 лет изучала и практиковала различные подходы в личном и духовном развитии. Сертифицированный тренер и коуч различных техник коучинга и трансформационной работы. Автор техник и семинаров для создания стабильных изменений в области духовного и личного развития, путем работы с сознанием на вибрационном уровне.

Создание будущего
учшие проверенные практики, чтобы прийти к своим мечтам.
Многие из вас смотрели мой эфир про метод манифестации Невилла
Также возможно вы проходили у меня другие вебинары или программы про манифестацию и творение реальности. ... Читать дальше »

Мастер-класс - это быстрый способ разобраться в деструктивных манипуляциях

-почему в общении с некоторыми людьми вы чувствуете себя плохо, вплоть до психосоматики
-почему вы не можете постоять за себя или продавить свои условия в коммуникации с близкими, коллегами или контрагентами
-почему после общения с определённым человеком вы начинаете сомневаться в себе и своих целях

Зачем нужно знать деструктивные манипуляции и методы разрушения личности?
Психо-иммунитет
Чтобы уметь считывать психологического насилие, нужно называть вещи своими именами: если вас травят под маской доброты, заботы или мудро ... Читать дальше »

Но не просто расскажу теорию и общую информацию, которую ты прочитаешь и нихрена не изменишь в своей жизни). А выдам все необходимые нюансы и фишки для мгновенного применения в твоём канале на результат практические задания.

Что дам:
- Более 15 способов набрать людей. Их плюсы и минусы.
- Усиливающие фишки, чтобы способ сработал эффективнее.
- Ошибки, которые совершают все новички - и как их избежать
- Подводные камни и как их обойти
- Связки и приёмы, которые ускорят результат

Это всё для бесплатных методов!

- А для платных - дам ещё контакты проверенных подрядчиков, которые ... Читать дальше »

Весь материал будет легко освоить, не только практикующим массажистам, но и новичкам. Каждый прием зафиксирован на видео с разных ракурсов и подробно прокомментирован преподавателем.

1. Ручной антицеллюлитный массаж:
2. Лимфодренажный массаж:
3. Медовый массаж
4. Бамбуковыми вениками
5. Массаж антицеллюлитными рукавицами
6. Баночный (вакуумный) массаж

Информация о видео
Название: Антицеллюлитный комплекс массажа 6 в 1
Автор: Дмитрий Катаев
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
... Читать дальше »

Почему одни соискатели просто откликаются на вакансии и сразу получают приглашение на собеседования, а другие — тратят кучу времени на поиск вакансий? Как зацепить внимание рекрутера? Чтобы он (или она) посмотрели на резюме и решили — вот он, тот самый соискатель! Вас заметят, только если вы понятно опишете свой опыт. На просмотр 1 резюме у HR уходит 15 секунд. За это время нужно успеть зацепить его внимание. Это мало кто умеет.

Вам сложно искать работу. Как мы это поняли:
Вы рассылаете много резюме в разные компании, но в ответ тишина
Вы вообще не понимаете, нужны ли рынку, считаете, что ваш опыт уже не востребован
... Читать дальше »

Вы узнаете, как использовать методику Николая Зайцева, чтобы научить ребенка писать красиво и вместе с этим заложить правильные каллиграфические навыки письма. В интенсиве представлены учебные материалы и упражнения, которые преподносятся в игровой форме. Предлагая выполнить творческие задания, представленные в курсе, вы мотивируете ребенка улучшить почерк.

Используя советы и рекомендации эксперта, вы поможете ребенку улучшить навык правописания уже через несколько уроков. Постоянно практикуя методику, вы решите проблему каллиграфии и сформируете ребенку красивый почерк.

На интенсиве Виктории Кузнецовой «Пишу красиво»:
... Читать дальше »

Курс рассчитан на студентов, программистов, взрослых и учеников старших классов. Текущий материал позволит сформировать умение правильно работать с материалом и далее изучать необходимые вам математические темы.

Программа курса:

Вступление
От автора
Как учиться на курсе?
Математический словарь

Математический анализ
Обзор раздела
Вещественные числа
Точные грани числового множества
Последовательности. Предел последовательности
Свойства сходящихся последовательностей
Порядок роста последовательностей
Монотонные последовательности ... Читать дальше »

Соберите свой облигационный портфель по чёткой схеме с доходностью 18-23,5% и получайте стабильные выплаты каждый месяц

И всё же, депозит или облигации?

Часто слышу вопрос:
«А зачем собирать облигационный портфель, если есть депозиты в банках? Следить и анализировать не надо, положил и забыл! К чему всё это?».
Что же, сравним инвестиции в облигации и депозит, как они выглядят на самом деле

Облигации:
+ Условия выплат для конкретных облигаций фиксированы в условиях размещения и неизменны.
+ В свой портфель можно собрать бумаги с любым периодом начислений (хоть раз в месяц)
+ Доход на ... Читать дальше »

Основной вопрос — базовое инвестирование в наше время. В каком направлении думать, в каком — даже не смотреть. Касаться кейсов с суммами начиная от десятков млн. на вебинаре не будем. Сбережения нужно сохранять! На финансовых рынках сильнейшая болтанка. Валюты скачут, денежные власти всех стран совершают резкие и неожиданные поступки. Где и как хранить свои сбережения?

Информация о видео
Название: Про сбережение накоплений
Автор: Михаил Хазин
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 27 мин ... Читать дальше »

Нам предстоит пройти через серию десяти прямых эфиров с упражнениями на крупные и мелкие мышцы, укрепляющие, растягивающие, дисциплинирующие и расслабляющие. Мы поработаем с различными техниками, позволяющими сделать верхнюю часть корпуса свободнее и увереннее. И в дополнение к этой активной практической гимнастике мы окунемся в истории о любви, встретимся с персонажами известных произведений и, общаясь с ними, разберём различные психологические состояния, часто сопутствующие проблемам с осанкой и верхней частью спины.

В йоге такие упражнения на гибкость верхней части корпуса называют Heart openers – «раскрывающие сердце».
И действител ... Читать дальше »