Помощь сайту\Donate Site
E312830969895
U332246876174
R674075314302
Z163998306101
Form of the entry
Main » 2025»Октябрь»22 » [molchanov.academy] Курс дыхательных упражнений от чемпиона мира по фридайвингу (2025) CAMRip
17:20
[molchanov.academy] Курс дыхательных упражнений от чемпиона мира по фридайвингу (2025) CAMRip
Техники дыхания увеличивают жизненный объём легких, укрепляют дыхательные мышцы и повышают гибкость грудной клетки. Так наши ежедневные движения и дыхание становятся более плавными и лёгкими: повышается гибкости грудной клетки и сила диафрагмы, что позволяет вдыхать и вдыхать больше воздуха и увеличивать потребление кислорода.
Бывает, что вы: Чувствуете, что не можете вдохнуть полной грудью, дыхание как-будто застревает? Пребываете в подавленном настроении и поддаётесь осенней хандре? Устаёте и задыхаетесь при занятии спортом и других активностях? Попадаете под власть навязчивых мыслей и тревоги, а стресс — это привычная часть жизни? Долго не можете заснуть, не высыпаетесь и половину рабочего дня хотите прилечь на ближайший диванчик? Простываете и тяжело переносите последствия болезней?
Авторские упражнения от чемпиона мира по задержке дыхания помогут вам: Сохранять спокойствие и не поддаваться негативным эмоциям. Обрести лёгкость при каждом вдохе: в повседневной жизни и при физических нагрузках и при физических нагрузках Повысить уверенность в себе и расширить границы своих возможностей Быстрее восстанавливаться после занятий спортом и травм Наладить режим сна и быстрее отдыхать
Дыхательные техники — не волшебная таблетка, которая перевернёт вашу жизнь на 180°. Но они сделают её гораздо комфортнее и позитивнее.
Информация о видео Название: Курс дыхательных упражнений от чемпиона мира по фридайвингу Автор: Алексей Молчанов Год выхода: 2025 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 10 часов
