Помощь сайту\Donate Site
E312830969895
U332246876174
R674075314302
Z163998306101
Form of the entry
Main » 2025»Октябрь»25 » Александра Поснова - Йога-ретрит - Точка Опоры (Тариф Тапас) (2025) Видеокурс
15:05
Александра Поснова - Йога-ретрит - Точка Опоры (Тариф Тапас) (2025) Видеокурс
Постепенно усилишь тело и научишься лучше понимать его сигналы, освоишь в своём темпе продвинутые асаны — стойку на голове, балансы на руках и ногах, прогибы и многие сложные асаны.
Программа 0. Начало пути в йогу 1. Грани моего тела 2. Отстройка асан 3. Архив йогической мудрости 4. Йога-практика «Антисутулость» 5. Урдхва мукха шванасана 6. Вирабхадрасана I 7. Уттхита триконасана 8. Горячая йога-практика «Сила кора и пресс» 9. Вирабхадрасана II 10. Кумбхакасана 11. Раджакапотасана 12. Маласана 13. Йога-практика «Растяжка в ритме дыхания» 14. Йога-практика «Пробуждение» 15. Тадасана 16. Урдхва хастасана 17. Уттанасана 18. Чатуранга дандасана 19. Выдох-вдох роль дыхания в йоге и жизни 20. Йога-практика «Осанка венеры» 21. Уткатасана 22. Горячая йога-практика Выносливая 23. Бакасана 24. Йога-практика «Телесный тонус и баланс» 25. Йога-практика «Внутренний стержень» 26. Бандхи 27. Утката конасана 28. Прасарита падоттанасана 29. Уттхита триконасана 30. Йога-практика «Сила в ногах» 31. Йога-практика Жженское начало» 32. Саламба сарвангасана 33. Ширшасана 34. Йога-практика «Прилив бодрости» 35. Горячая йога-практика «Укрепление тела» 36. Йога-практика «Динамичная растяжка» 37. Йога-практика «Спина, как после массажа» 38. Йога-практика «Сильный кор и вытяжение спины»
+ LIVE йога-практика «Точка Опоры» от Саши Посновой + Аптечка ментального здоровья
Информация о видео Название: Йога-ретрит - Точка Опоры (Тариф Тапас) Автор: Александра Поснова Год выхода: 2025 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 17 часов
