Как снизить процент жира и добиться наилучшей формы. Какие методы форсирования жиросжигания работают лучше всего. Как снизить % жира в организме до минимального здорового уровня.

Содержание
Физиология и биохимия жиросжигания
Главные принципы наиболее эффективного окисления жиров
Частые ошибки, совершаемые в процессе снижения % жира
Ключевые аспекты тренировочного процесса на стадии жиросжигания: силовые нагрузки, аэробные нагрузки, непреднамеренная активность
Составление рациона питания при избавлении от жира
Вспомогательные диетические манипуляции: манипуляции с углеводами, жирами, HR-типы питания
... Читать дальше »

Вас ждёт погружение в самую передовую часть науки. Понимание роли дофамина — это ключ к будущему, где мы сможем эффективнее бороться с зависимостями, улучшать когнитивные функции и лучше понимать природу человеческого поведения.

Слово «дофамин» прочно вошло в наш лексикон, ассоциируясь с удовольствием, мотивацией, зависимостью от соцсетей, маркетплейсов, сладостей, спорта (нужное подчеркнуть). По поводу повышения дофамина существует огромное количество советов и рекомендаций и ещё большее количество легенд и намеренных искажений.

Чтобы отличать научно доказанные факты от мифов, приходите на лекцию нейробиолога Владимира Алипова. Он расска ... Читать дальше »

На этом семинаре изучаются психотехнологии качественного изменения своей экзистенции: с модуса (уровня) забвения бытия на модус (уровень) сознания бытия, предполагающие качественный скачок в смысле, качестве и уровне жизни («Великое пробуждение» по А. Дугину).

Для кого предназначено и кому будет полезно данное мероприятие
Интересующимся психологией и самим собой. Поможет не только узнать, но и сразу опробовать самые прогрессивные психотехнологии ежедневной помощи и апгрейда себя и других
Имеющим личные психологические проблемы от стресса до необходимости изменения поведения и реакций на окружающее. Поможет, как минимум, наметить к ... Читать дальше »

Этот курс — практический конвейер для создания коммерческого видео с опорой на нейросети. Мы проходим весь продакшн-путь: формулируем идею и структуру ролика, подбираем стиль, локации и ракурсы через промптинг, собираем раскадровку и аниматик, а затем генерируем ключевые и переходные планы, согласуем героев между сценами и наводим финальный глянец. Вы научитесь экономить время и деньги на каждом этапе — от «виртуальной» постановки до VFX-правок без тяжёлой рутины композитинга.

Дальше — звук и сборка. Синтезируем чистую речь для озвучки, подбираем музыку под темп сцены, добавляем FX, аккуратно монтируем и цветокорректируем. Финал — готовый рекламный ро ... Читать дальше »