Помощь сайту\Donate Site
E312830969895
U332246876174
R674075314302
Z163998306101
Form of the entry
Main » 2024»Июль»11 » Валерия Шевченко - Идеальные домашние тренировки (2024) Видеокурс
19:08
Валерия Шевченко - Идеальные домашние тренировки (2024) Видеокурс
Курс подходит вам если вы никогда не занимались и если вы уже лет 10 тренируетесь в зале или дома. Я всегда подсказываю как новичкам облегчить тренировку, а продвинутым сделать нагрузку больше. У меня на курсе вы 100% узнаете новое о технике упражнений и пересмотрите свои тренировки.
КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ НА КУРСЕ?
Ноги и ягодицы Тренировка направлена на проработку мышц ног и ягодиц 2 тренировки в неделю
Спина и руки Тренировка направленная на проработку мышц спины и рук. Помогает укрепить спину и улучшить осанку. Можно делать людям с проблемами позвоночника
Мышцы живота Тренировка направленная на проработку внутренних мышц живота и прямой мышцы живота (пресс). Живот не будет выпирать, также с крепкими мышцами живота легче держать осанку
Растяжка Будем развивать вашу гибкость и пластичность. Растяжка повышает качество жизни, улучшает мобильность суставов и амплитуду движения при выполнения упражнений
+Лфк, активация ягодиц, тренировка стоп
+Функциональные тренировки с элементами бокса с тренером "ФЕДЕРАЦИИ БОКСА"
Информация о видео Название: Идеальные домашние тренировки Автор: Валерия Шевченко Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
