Честный ответ и есть причина боли в теле, причина психо-телесных проблем. Наш организм на протяжении жизни реагирует на физические и психологические стрессы мышечным сжатием, блоками и зажимами. Это создает постоянное напряжение мышц. Человек привыкает находиться в напряженном и зажатом состоянии. И тело забывает, как жить легко и свободно. Боли, ограничение движений, проблемы с позвоночником становятся постоянными. Если вы сутулитесь, плечи завернуты вперед, и мышцы передней части тела. находятся в хроническом напряжении, это становится нормой, ограничивая вашу жизненность и снижая энергию. Боль, усталость, нарушение осанки и хроническое напряжение в мыш ... Читать дальше »

В этом курсе Максим показывает, как быстро сделать хорошую картинку и приятный звук для интернета: для созвонов, вебинаров, обучающих видео, блогов, тиктоков, клипов и Reels. Полезно всем, кому нужно записывать видео по работе. Сделаем так, чтобы вы смогли несколькими простыми действиями перейти от типичной картинки к осмысленной и приятной картинке.

Программа обучения

1) Хороший звук
Звук — это основа нормального видео. Главное правило нормального звука — пользоваться внешним микрофоном, а не встроенным в ноутбук. Разбираем, какие есть типы микрофонов, и находим на маркетплейсе удачные варианты.

... Читать дальше »

Только один день, в честь дня рождения мамы, автор устроил грандиозную Акцию. Собрал 15 курсов и уроков в одно предложение:

1. Полный курс дыхания по методу Бутейко
Семь видеоуроков со всеми упражнениями и принципами правильного дыхания по Бутейко.
Вы узнаете, как устранить или существенно облегчить болезни, уменьшить прием лекарств и
вернуться к нормальной жизни.
Помогает при: аллергии, астме, гипертонии, заложенности носа, лишнем весе, хронической
усталости, панических атаках и более чем 150 заболеваниях.

2. Курс по дыханию Бутейко от реабилитолога
Здесь подробно разобран ... Читать дальше »

Занимаюсь этим с конца того года как хобби, так как каждый ролик занимает не больше 1 часа. На данном курсе мы рассмотрим создание видео комиксов с помощью ИИ, используя только бесплатные инструменты. Все будем делать шаг за шагом. От идеи до готового ролика.

Курс очень короткий, длительностью до часа, без воды, записал все именно так как делаю я сам, шаг за шагом, в той же последовательности
Рассчитан на совсем новичков, если вы уже плотно работаете с ИИ (тексты, изображения, озвучка, музыка, монтаж), то для вас ценность материала минимальна

План обучения

1) где брать вдохновение
2) сюжет ролика
... Читать дальше »