В этом классе мы будем работать над тем, чтобы ваш голос стал вашим самым сильным инструментом. Голос — это больше, чем просто способ передачи информации. Он может раскрыть вас как личность, сделать общение более глубоким и убедительным. Хорошо поставленный голос создаёт яркий акустический эффект и помогает сохранить его качество при длительном использовании. В нашем мастер-классе мы обсудим важность правильной постановки голоса, научимся дыхательным техникам и разберем упражнения, которые помогут вам говорить четко, уверенно и энергично. Этот класс полезен всем, чья работа требует эффективной коммуникации: от преподавателей и публичных спикеров до менедж ... Читать дальше »

С помощью прививки можно окультурить саженцы, молодую поросль или дичку. Но порой молодые саженцы медленно растут, не цветут и не плодоносят несколько лет. Грамотная прививка может значительно ускорить этот процесс.

С помощью прививки можно воссоздавать «бабушкины» сорта. Их не найти в питомниках, но легко заприметить в саду соседа. Если привить черенок такой яблони на хороший саженец, то через несколько лет можно насладиться яблочками из детства.

Из одного кустика дёрена, туи или пузыреплодника, например, вы сможете создать живую изгородь. Или купить один кустик дорогой гортензии, размножить и сделать несколько ярких акцентов в ... Читать дальше »

Клуб Карины Ходжиевой - все тренировки с января по июль 2024

• Январь — тренировки и практики для раскрепощения + хореография
• Февраль — женские тренировки на интимные мышцы и тазовое дно + снижение климактерического синдрома
• Март — тренировки от отёков и дряблости + кардиотренировки
• Апрель — тренировки на всё тело + танцевальные связки
• Май — гибкость тела, растяжка и тренировки через танцевальные движения
• Июнь — Animal Flow + тренировки на походку
• Июль — питание + жиросжигающие танцевальные тренировки

Информация о видео
Название: Клуб Карины Ходжиевой (все ... Читать дальше »

Склонны к отечности? После отпуска набрали немного лишнего? Хотите привести себя в порядок и улучшить свое самочувствие? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», то –клуб коррекции фигуры «Стоп Отек» – это то, что вам нужно!

Улучшение контуров тела: ваше тело станет более стройным и подтянутым, программа идеальна для подготовки к отпуску
или в качестве восстановления фигуры после временного набора веса, связанного с отдыхом, праздниками и проч.
Улучшение тонуса кожи: процедуры способствуют подтяжке и укреплению кожи, делая ее более упругой.
Общее оздоровление организма: программа помогает восстановить баланс и улучши ... Читать дальше »

Инна Алферова — anti-age эксперт, международный тренер по естественному омоложению, руководитель научной школы и разработчик методики омоложения Facevitonica.

Курс будет полезен для вас, если:
Контур лица “плывет”, линия челюсти перестала быть выразительной
Язык всегда находится в «ленивой» позиции на дне рта, а храп по ночам — ваш частый спутник
У вас сидячий образ жизни
Спина почти всегда округлена, осанка мимолетно выпрямляется только в тот момент, когда вы замечаете сутулость
Вам кажется, что плоского живота можно добиться исключительно изнуряющим качанием пресса и жесткими диетами
Вам хоте ... Читать дальше »

Уникальный проект с персонализированным подходом для тех, кто столкнулся со снижением овариального резерва и/или симптомами пременопаузы в процессе планирования беременности​

Когда стоит идти?
Вы планируете беременность вообще или в ближайшее время
У вас снижение овариального резерва (причина не имеет значения) и/или признаки ранней или преждевременной менопаузы (до 45-ти лет)
Вам не более 43 лет (я готова взять в проект в возрасте 44−45 лет, но при условии, что вы понимаете высокую вероятность низкой эффективности протокола)
Старше 45-ти лет так же возможно участие в проекте, но с полным пониманием, что сво ... Читать дальше »

Прикладная неврология соединяет обучение движению с неврологией, помогая вам лучше понять сложные связи между мозгом и телом, чтобы оптимизировать движение, уменьшить боль, улучшить реабилитацию и снизить риск травм.

Рано или поздно в своей личной практике или в работе с клиентами у многих специалистов движения возникает вопрос, почему личная практика перестает прогрессировать, что еще можно улучшить в движении, почему мозг не выбирает новую, более эффективную стратегию?

Ключ к ответу на этот вопрос лежит в понимании того, как взаимодействуют мозг и тело. Облегчение боли, здоровье, физическая форма и результаты в спорте зависят о ... Читать дальше »

Фейспластика – это первая запатентованная в РФ методика восстановления молодых и гармоничных пропорций лица, которая работает целостно со всем телом, включая позвоночник, диафрагмы, кости черепа, фасции, нервы, сосуды, мышцы лица и кожу. Вы научитесь убирать причины возрастных изменений, а не их симптомы, запуская мощный оздоровительный процесс.

ТОП-5 причин пройти этот курс
Для самых ленивых: всего за 15-20 мин в день Вы освоите комплекс лучших упражнений, которые помогут:
Вернуть лицу молодые пропорции без морщин и отеков
Избавиться от носогубки, второго подбородка и брылей
Попрощаться с синяками и мешками ... Читать дальше »

Самые натуральные и простые ингредиенты - фруктовое или ягодное пюре, порошок аквафабы, сироп топинамбура, агар-агар силой 900, немного аллюлозы для придания дополнительной сладости и плотности (можно пробовать без нее)! Всё! Никаких других ингредиентов! Это просто сказка! А зефир получается плотненький и пористый благодаря тщательно подобранному соотношению ингредиентов!

Программа мастер-класса:
Vegan зефир Ванильный.
Vegan зефир Смородиновый.
Vegan зефир Малиновый.
Vegan зефир Клубничный.
Vegan зефир Клюквенный.
Vegan зефир Абрикосовый.
Глазирование домашним веганским шоколадом (темный ... Читать дальше »