Здесь вы познакомитесь с идеями «метачеловека» – современного человека, который способен менять свою точку зрения и гибко реагировать на изменения. Вы изучите навыки критического мышления, научитесь оставаться спокойным в условиях неопределенности и узнаете, как превратить хаос в источник новых возможностей. Класс научит не только адаптироваться к изменениям, но и использовать их себе во благо.

Этот класс поможет вам разобраться в себе и адаптироваться к быстро меняющемуся миру. Вы научитесь справляться с хаосом и понимать, как оставаться уверенным и эффективным в условиях неопределенности. Класс не про «позитивное мышление», а про то, как ре ... Читать дальше »

Вы увидите, как преобразовать простые наброски в динамичные изображения, повысить разрешение изображений, создавать реалистичные мокапы и многое другое. Класс также охватывает расширенные опции редактирования, такие как удаление фона, ретушь и повышение качества изображения за счёт добавления деталей. С акцентом на практические техники и демонстрации в реальном времени, вы получите полное представление о возможностях инструментов Freepik для различных дизайн-проектов — от маркетинговых материалов до креативных иллюстраций.

Этот класс познакомит вас с богатым функционалом AI-инструментов Freepik для создания, редактирования и настройки изображ ... Читать дальше »

Настрой сеть компании, используя оборудование Huawei в симуляторе eNSP. Научим защищать сеть от петель, фильтровать трафик, динамически назначать IP-адреса, настраивать протоколы BGP и OSPF, а также создавать VPN-туннели. После курса сможешь смело откликаться на должность сетевого инженера.

Программа курса:
Тема 1. Введение в сетевые технологии
Тема 2. VLAN: строим схему сети небольшого офиса
Тема 3. Принципы построения коммутируемых сетей
Тема 4. Работа с маршрутизатором
Тема 5. Протокол динамической маршрутизации OSPF
Тема 6. Протокол динамической маршрутизации BGP. Добавляем в нашу се ... Читать дальше »

Этот вебинар поможет поменять свои тонкие настройки и программы с нехватки энергии на изобилие! На вебинаре были: информация, лайфхаки, ключи практики, настрой на новые состояния сознания. Это вебинар-активация, его можно повторять по мере необходимости целиком или слушать короткую медитацию, которая прилагается к записи. Вебинар сделан «на вырост». Его можно будет слушать несколько раз, каждый раз получая новые ключи и осознания.

Информация о видео
Название: Новая энергия
Автор: Лана Карлен
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Росси ... Читать дальше »

За 3-5 часов вы вместе со мной пройдете весь путь от создания модели до ее продвижения и монетизации

И еще 7 дней сможете наблюдать и копировать мой опыт по масштабированию модели

13 октября я решил сделать рабочий практический эфир, где САМ пройду весь путь с демонстрацией экрана. Я покажу:

1) Как и с помощью чего создаю новую нейромодель
Вы получите все необходимые инструменты и увидите, как применяю их я

2) Как подключу оплату разными способами и настрою автоматическую выдачу доступа в приватный канал нейромодели
Вы поймете, как принимать оплаты по своей нейромодели безопасно

... Читать дальше »

Группа посвящена внезапным разворотам в нашей жизни, в том числе "геополитическим" (бегство, эмиграция), но также и частным (развод, увольнение). Когда образ будущего распадается, терапия не должна прописывать его за клиента, но может помочь найти энергию создать его заново.

Эта группа практики посвящена состоянию "не знаю, что делать дальше", "не вижу себя в будущем", в том числе (и особенно) вызванному резкими и трагическими переменами: развод, утрата близкого, социальные катастрофы и эмиграция, увольнение или утрата работы по здоровью. Ведет Елена Веселаго.

Мы переживаем времена, когда возможны резкие перемены, которые невозмо ... Читать дальше »

Сочетание принятия себя и стремления к профессиональному росту поможет вам достичь нужного баланса и финансового успеха.

5 супер полезных уроков

Урок 1. Что такое истинная любовь к себе
Узнаете, как действительно полюбить себя, как зарабатывать больше благодаря самоценности, как отстаивать свои границы

Урок 2. Корректное отношение к себе
Что оно дает и как влияет на деньги в жизни

Урок 3. Как находить время на себя и зарабатывать в 3 раза больше
Баланс между работой и отдыхом, перестать откладывать себя, семью, внешность и здоровье «на потом»

... Читать дальше »

Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому нужно предпринять ряд действий, чтобы обмануть свои мышцы.

А делать мы это будем разными путями:
Заниматься лучше в тёплом помещении.
Заниматься нужно в спокойном состоянии, без стресса, в расслабленном состоянии.
Мышцы тянуть нужно медленно, постепенно и РЕГУЛЯРНО.
Разминка перед техниками растяжки.
Правильная, последовательная техника растяжки (сам комплекс).
Важна цель практики. Не растягивайте шпагат ради ... Читать дальше »

Цель курса - помочь всем желающим освоить искусство создания 2D ригов для персонажей или пропсов в Moho, разобраться в подводных камнях этого процесса, а также научиться анализировать дизайн персонажей для эффективной подготовки материалов.

Формат курса «в записи» обычно подразумевает обучение без обратной связи от преподавателя. Но, только не на курсе «Риггинг в Мохо».
Если ты будешь проходить обучение по базовому модулю риггинга - у тебя будет доступ к общему чату с ментором и возможность получить ответы на свои вопросы, а при покупке продвинутого модуля курса, помимо чата ты сможешь получать фидбек на свою работу на онлайн-встречах ... Читать дальше »

Мастер-класс по использованию шведской стенки для расправления трёх важных зон, которые формируют степень подвижности, которая открывает дверь во все телесно-ориентированные практики, включая йогу:

верхний плечевой пояс, грудной отдел позвоночного столба
зона тазобедренного сустава, таз
задняя поверхность ног
Когда эти зоны хорошо растянуты — вы сможете выполнять подавляющее большинство форм в йоге. Плюс это очень позитивно сказывается на здоровье организма.

Также используются фитбол и антигравитационные ботинки. Вытяжение с помощью этих дополнительных устройств получается максимальным.

Упражнени ... Читать дальше »

Аватарка — это не просто картинка, а ваше первое впечатление в интернете. В классе мы обсудим, как правильно выбрать аватарку для социальных сетей и онлайн-платформ, чтобы она была уместна в любом контексте — от делового общения до личного использования. Мы рассмотрим, почему аватарка должна быть позитивной и профессиональной, какие ошибки стоит избегать, и как добиться нужного результата с помощью нескольких простых правил. Особое внимание уделим платформам, где фото меняет форму (например, в Telegram), и обсудим, как это влияет на восприятие вашего изображения. Вас ждёт разбор реальных примеров — удачных и неудачных аватарок. Мы обсудим важные аспекты: ... Читать дальше »

Теоретический и практический материал данного курса применим в любой сфере: дома, в школе, в кабинете у психолога; а также для любой возрастной группы: от младенчества и до старости. Как всегда, Гордон Ньюфелд сосредотачивается на развитии этих проблем в детском и подростковом возрасте, чтобы заложить фундамент для исцеления и терапии на протяжении всей жизни. Несмотря на то, что курс в первую очередь адресован помогающим специалистам и работникам образования, материал будет очень полезен для родителей, а также для понимания себя и собственного исцеления.

План курса
Материал курса состоит из четырёх лекций.

Занят ... Читать дальше »

Ты хочешь создавать видео для YouTube, Reels, VK и привлечь первые 10 000 подписчиков У тебя уже есть канал и ты хочешь понять, как развивать его дальше.

Программа

День1. Страхи и мотивация
Как прийти к результату?
какой контент сейчас популярен
почему 80% людей не добиваются результатов
как создавалось первое шоу Топлес: личная история Яна
как побороть свои страхи и начать снимать

День 2. Выбор ниши и темы
Ищем способы создания оригинального контента
как выбрать нишу для своего контента
где искать темы для роликов
на каких ошибках с ... Читать дальше »

Задача этого мастер-класса — поработать не только с лицом, но еще и над состоянием, чтобы чувствовать себя молодо, быть энергичной, зажигательной и получать море комплиментов!

Если эти ситуации вам знакомы:
Не нравится свое отражение в зеркале! Вместо "Какая я красотка", видите недостатки. Настолько, что стараетесь не смотреть лишний раз.
Фотографии? Лучше не надо. Потому что на снимках вы не та женщина, какой хотите быть.
"Мдаа, я старею..." Возрастные изменения буквально проявляются на глазах. Крема и маски уже не помогают, а колоть ничего не хочется.
Отечность по утрам, морщины, тусклый цвет лица. Все "сп ... Читать дальше »

Сексуализированное насилие – любые действия сексуального характера, которые происходят без активного согласия человека, либо при принуждении или применении к нему силы.

Сюда относятся: Изнасилование. Попытка изнасилования. Бесконтактные формы. Развратные действия в отношении несовершеннолетних. Действия, которые направлены на удовлетворение сексуального влечения или на возбуждение, пробуждение у ребёнка интереса к сексуальным отношениям, в том числе с отсутствием телесного контакта. Принуждение с помощью шантажа и угроз, использование беспомощного состояния.

На мастерской разберём:
где граница между сексом и сексуал ... Читать дальше »

Происходит активный процесс жиросжигания, тело начинает приобретать те самые формы, о которых ты мечтаешь Не хочешь питаться по-старому. Метод Встроен в жизнь и готов раскрыть весь свой потенциал. Семья видит результат и приобщается.

Еда из продуктов, доступных даже в сельских магазинах
Отсутствие ограничений на любую пищу (кроме очевидно деструктивной)
Не диета со срывом, а образ жизни с пожизненно красивым телом, дарящим уверенность и радость от жизни
Застолья проходят без перееданий, знаешь как отпраздновать любое событие безопасно для фигуры
Ты знаешь, как получить гастрономический экстаз, улучшив свою фигуру. ... Читать дальше »

С возрастом физические процессы в нашем организме замедляются, поэтому важно продливать свою красоту и молодость с помощью физической нагрузки. Скандинавская ходьба - один из лучших вариантов физической нагрузки. Каждая тренировка - с удовольствием! И результатом!!

Nordicwalking творит чудеса не только с телом человека, но и с его внутренним миром.
Тренировки с палками в кратчайшие сроки помогают восстановиться после заболеваний, укрепляют иммунитет.
Возвращают легкость и самое главное - очищают голову от дурных мыслей!

Вы знали, почему с началом менопаузы, климакса спорт так важен?

Саркопения - ... Читать дальше »

Вокруг менопаузы выстроена масса мифов, страхов, в которые нас, женщин, заставляют верить. На самом деле чаще все не так! И каждая женщина в состоянии использовать это время для своего развития. Просто надо знать – Как! Надо знать, как использовать силу этого времени для себя, любимой. Для чего? Для того, чтобы не "подсаживаться" на гормональную терапию и не попадать в руки хирургов, которым все равно, что резать...

Для того, чтобы жить долго и качественно!
Как это сделать? Как понять и принять изменения? Как себе помочь? Как справляться с приливами? С перепадами настроения? Как разобраться, какие дыхательные практики и упражнения дейс ... Читать дальше »

Семинар для тех, кто прошёл Интенсив 1 и тех, кто погрузился в развитие и воспитание своих детей и, временами, волей-неволей постоянно задаётся одним и тем же вопросом: А как же я? А как же я? Кто же меня будет контейнировать? Кто мне будет вытирать слёзки, поддерживать, помогать расти, развиваться и по-настоящему взрослеть, в конце концов? Как же мне развиваться и способствовать процессам становления не только детей, но и лично меня? Как это делать взрослым? Как применить все знания полученные в Интенсиве 1, но уже применительно к себе и другим взрослым (будучи, психологом или психотерапевтом, например)?

Особенности этого мини-курса: ... Читать дальше »

Курс поможет избавиться от внутренних барьеров и сомнений, поможет укрепить самооценку, выстраивать уверенность на крепком фундаменте и реализовывать свои мечты без страха быть “недостаточно хорошим”.

Какие проблемы решает видеокурс
- Меня угнетает постоянная самокритика и очень мешает мне проявляться, реализовываться и просто жить
- У меня не получается осознать свои достоинства и сформировать позитивное восприятие себя и своих возможностей
- Хочу научиться управлять своими негативными мыслями и заменять их конструктивным отношением к своим ошибкам
- Мне кажется, что в современном мире есть место только для ... Читать дальше »